空中自転車漕ぎテレビを見ながらこぎこぎ、こぎこぎ。
腹筋を鍛えるのに、空中自転車漕ぎを選択。
仰向けに寝て首を持ち上げ、空中で自転車漕ぎをせっせとやります。 とりあえず100x2セットから開始し、、、うーんキッツー。 |
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■出身地：東京都
■現住所：東京都 ■年齢：おっちゃんスタート ■ニックネーム1：こーたろー ■ニックネーム2：シャウトマン2号 ■ニックネーム3：垂壁指野郎 ■所属：チームウィークデー『ではない』 ■クライミング歴：2000年8月末スタート ■オンサイトグレード（お外）：5.11b ■レッドポイントグレード（お外）：5.12c/d ■ホームページ：こっちもよろしく ☆GOOGLE SEARCH
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