アルコールを控えると、、、


アルコール摂取量を控えて3週間、、、、が美味いんです。

はら〜、をしぼるためアルコールの摂取量を控えています。
もともと好きなので"ゼロ"にするとかえってストレスになり、今までの経験上リバウンドが激しいので週に1回アルコールデーを設けていますけどね。
さて、アルコールを控えてしばらくすると、体のキレが良くなる事がクライミング中に解ってきます。
その他にもうひとつ、食事がおいしく感じるようになってきます。ダイエットもあわせてしていて1回の食事を量でなく質で味あおうとするため、自然と1口1口味わって食べるようになることも理由のひとつのように思えます。ま、アルコールで内臓が疲れていたんだなー、とも思っちゃいますけどね。
でも、飯も美味いし、週1度のお酒だっていつもより美味しく感じます（幸せ）。お試しあれ!
空中自転車漕ぎ 100x2セット。


Posted:木 - 10月 7, 2004 at 11:55 午後          
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