ランナウト朝3時間コース外岩をやめランナウトへ。 
 朝9時から3時間。 年末モードなのかモチベーションがあがらない。 
ルート、ボルダともに中途半端な3時間でした。 昨日ネットショッピングで購入し届いた「CINCH Belay Device」をジム員1号殿と交互に試す。 効きは良い、リード時の繰り出しも慣れの問題かなと思う。私は少ししか触った事がないのだがグリグリを日頃使っている人なら慣れるのは早いのではないのかと思う。 ルートを4〜5本。ボルダは5c、6aを数本登り帰宅、火曜日のボル強が年内最後のランナウトの予定です。  | 
 
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