ランナウト14本


2005年初ランナウトです。

（１）メイン壁　5.10a　黄■　○
（２）ピンク壁　5.10c　ダ■　初トライ○
（３）メイン壁　5.11a　黄黒■　初トライ○
この5.11aはなかなか楽しい課題でした。以上アップ3本。
（４）メイン壁　5.11b　緑白■　3テン
1撃を狙ったのだが、核心前のクリップでてまどりテンションコール。
（５）メイン壁　5.11b　緑白■　1フォール
手順さえわかればいけるだろと考え取り付いたが、結果は1フォール。
（６）メイン壁　5.11b　緑白■　1フォール
核心前のクリップをする直前フットホールドが回り足の指先で必死に耐えた。
結局同じところでフォールしてしまったのだが、恐怖の影響もあると思う、、、と言い訳。
核心のムーブを振り返るとどうも「雑」に動いている。安易にダイナミックに取りに行くな!
もっと丁寧に丁寧に。
（７）角壁　5.11b　緑牛X　敗退
ルーフからピンク壁に入ってから核心の連続。核心の始まりでクリップの余裕がなくビレイヤのtsukaさんにぶら下がるコールをしてぶら下がった。角壁の鼻まで大単にフォールしギャラリーの目を引いた。
終了点直前のムーブは解決せず、宿題。
（８）T-wall壁　5.10c　黄■　○
tsukaさんに足パターン限定を勧められるが、8本目という事と以前ハマった経験から普通に登る。
（９）垂壁　5.10b　緑■　初Try　○
（10）垂壁　5.10b　黄棒　初Try　○
どちらかというと緑の方が難しいです。
（11）スラブ　白棒（グレード?）　オート　X
ジブスを持って次のムーブのための体勢を固める前に壁からはがれてしまいました。
（12）スラブ　白棒（グレード?）　オート　2撃
（13）メイン壁　5.10c　ダ　オート
tsukaさんとジムスタッフで親指と小指を除いた指3本を使って登りました。
tsukaさん曰く、腱を強くするのに良いかも。オープンハンドの練習にも良さそうです。
（14）ピンク壁　5.9　赤■オート
同じルートのクライミングダウンを最後に!!


腰の具合がイマイチと思ってボル強はやめにしたのだが、またこんなに登ってしまった。
シンチを使って10.5mmロープのクライマーを4〜5本ビレイしました。前回よりスムーズにビレイができました。
tsukaさん、小熊さんありがとうm(_ _)m


今日の体重54.7kg、体脂肪率9.2%
プロテイン/コラーゲンのオレンジ割り、CGTabを飲んで就寝。


Posted:木 - 1月 13, 2005 at 01:03 午前          
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