ランナウト・片足クライミング


片足クライミング試してみました。

怪我から1週間、包帯の患部固定と足首のテーピングを施しランナウトに行き、オートビレイによる片足クライミングを試してみる。ジムに着いて牛社長がいたので「肉離れしちゃいましたよ」と言うと「やったやった」とうれしそうに心配してくれた、、、牛社長らしい。
5.9〜5.11cまで計7本とりつくが苦労せずにできたのは5.10bまでの3本（どれも手はガバ）。やはり手足限定だと5.10cでもきびしい。ピンク壁の5.11b緑■は2回トライしてあと3手のところまで到達するが完登は困難だった（でも結構登れるものだなぁ）。特に難しい課題はどうも動きが雑になる、フラッキングによるバランスクライミングの強化も目的のひとつなので極力スタティックにムーブをおこせるようにしよう。全ての課題で痛めている右足は使わなかったのだが、右足をダランとしていても力のはいるムーブをおこす際は自然と右足を空中で蹴っているらしい。今日その事にはじめて気づいた、発見である。ともかくまずは難しい課題ではなくやさしい課題を着実に登るようにしよう。


Posted:日 - 8月 21, 2005 at 09:11 午後          
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