どこで痛めちまったかな〜。


う〜ん、なんか膝と股関節が痛い。

ボル強に参加。
一昨日、昨日の寝不足とちょっと風邪ぎみなので「今日はあまり登れないかな？」と思いながらアップを始める。
思ったとおりどことなく個々の動きに自信がないようだ。
ボル強がはじまり、左面の課題（5b〜5c）をこなしルーフの課題（6a）にとりつく。
1撃したものの今考えるとここで股関節を無理にのばしてしまったようだ。
その後右面の課題をやってみるが、核心の右足ホールドの向きやフリクションが悪く踏み込むとすべる。なんどやっても滑る靴が新しいからかな？いや下手くそなだけだ。この課題を繰り返しやっている時に左足股関節の痛みに気づいた、、、なぜか膝まで痛い。
しばらくいろいろな課題を触ってみるが、どうも痛いので22時ちょっと前に退出、、、大事にならなきゃいいけどなぁ。


今日の体重55.9kg、体脂肪率10.9%
プロテイン/コラーゲンオレンジ割り、CGTabを飲んで就寝。


Posted:火 - 11月 16, 2004 at 11:15 午後          
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