調布店。
様子見3日目。

長ものでウォーミングアップをして宿題をトライ。
だいぶ良くなってきたよ。
不安が少ねぇ分、1手をだせなかった課題も落ち着いてムーブをおこせたぜ。
まだまだ本調子じゃねぇから慎重にだけどな。

・Crazy Hang：◾️
・The Ship：◾️
・Diamond Cliff：◾️
・らーめん暁

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

調布店。
様子見2日目。

長ものを登る。
宿題をトライしてみたけど捻り系と瞬発系はまだまだ不安だぜ。
マットがあるとはいえ思い切ったトライはできねぇ。
クライミングダウン、クライミングダウン。

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

調布店。
腰ぴりりー後初。
えれぇ久しぶりにスニフさんに施術してもらったよ。

長ものでウォーミングアップをしたけど、いつもより慎重に登るからパンプが早ぇ。
様子を見ながら登ったけど落下にびびってムーブを中断しちまう。
壁と身体に空間を作って次の1手ってぇ動きをすると、うっ、ってなるぜ。
今日は1時間くれぇでおしまい。

・Butter Face：◾️
・Crazy Hang：X
・らーめん暁

アイシング無しで退店。
じゃ、またな。

調布店。
腰痛だぜ。

土曜日のぴりりはもう良くなったってぇ思ってたけど、ダメだったよ。
ほぼ何もできねぇまま離脱。

じゃ、またな。

調布店。
ホールド替え直後。

ひと月ぶりだぜ。
長ものがまだねぇと思って優しいのをたくさん登ってウォーミングアップ。
よく見りゃ長ものはあったよ。
緑を片っ端からトライして今日は7つクリアできたぜ。
ハムストリングの疲労に気づかねぇで腰がぴりりぃってぇ悲鳴、ジャンプ無しでクライムダウンで慎重に。

・Mirror Slab：X、棒
・Butter Face：棒
・Spirit Boulder：X、松葉
・The Ship：棒
・Crazy Hang：棒
・コアラのマーチ
・いつものランチ

アイシング無しで退店。
じゃ、またな。

ジャムセッション三鷹。
初。

昨日に続き初めてジム。
もう少し広いイメージで出かけたんだけど。
イメージよりはこじんまり。

苦手のハンドサイズのフットジャムの練習を合間合間にしたぜ。
常連さんにコツを教えてもらってフットジャム、、、結局痛ぇのになれるしかねぇのかい?

アイシングできたのかな?
写真を撮り忘れたよ。
じゃ、またな。