午前中は八王子、午後は豊田で用事を済ませてからウエストロックに遅めの出動。
今日は3Fでスラックラインのイベントがあってなんだか賑やかだったよ。

1Fの長ものでウォーミングアップを済ませて2Fに移動。ウォーミングアップが足りねぇのはいつも通りなのでいろんな色のテープ課題やマンスリーの宿題を触ったよ。

今日は前回ゴールを取り損ねた宿題を集中してトライ。ゴール取りがやっぱり難しくてせっかく届いても両手で保持できねぇ。
疲れちまってきたから毎回インターバルを十分にあけていろいろ考えて試すけどやっぱりできねぇ。

帰る時間が気になってきた。ちょっとだけ遠いゴールを掴んで、両手で保持できるにはどうしたらできるかを考えて今日はこれが最終トライってぇトライしたらスタートから淀みなくゴールを両手で保持できたぜ。

・WestTower 黄色矢印、珍しく1課題に集中トライしてクリアできたぜ
・昼は八王子らーめん、元祖びんびん西八王子店、玉ねぎシャキシャキが美味ぇよな
・晩飯は家で牛丼、もちろん美味ぇぜ
氷なしのアイシングをして退店。
じゃ、またな。

雪がちらつくなかウエストロック、、、寒ぃねぇ。
前回の慣れねぇトウフック連発でどうも痛めちまったのか翌日の火曜日から昨日まで歩くのがしんどいくれぇだったぜ。慣れねぇ事をいきなり沢山やるもんじゃねぇな。
だいぶ良くなって普通に歩けるようになったけど今週はお外お休みにしたぜ。

1Fの長ものでウォームアップして2Fへ。
マンスリーウォールが新しくなってて皆の衆がわいわいと始めてたからおいらも混ぜてもらったけど、アップが足りなくて動きが硬ぇ硬ぇ。
数をこなしているうちに身体があったまってきてポツポツと1撃で課題をクリアできたぜ。

十分身体があったまってから、WestTowerの宿題2〜3度トライしても前回届かなかったホールドがやっぱり届かねぇ。
けどよ不思議なもんで、難しいパートで上体をあげてジブスをシューズのエッジできっちり踏んだらホールドに左手が届いたぜ。そのまま数手進めてクリア。

同じWestTowerの黄色矢印、今まで遠いなぁってぇ感じてたスタートしてすぐのホールドをしゃがまず立ったまま見てみたらなんだ近いじゃねぇの。スタートから2手すすめて上体をおこしてから小ジャンプしたらあら!届いた。
そのあとの左面に移るムーブに苦労してたら、足で重心移動のアドバイス。アドバイス通りにフラッキングしてた右足をホールドに乗せたら左面に移れたよ。よっしゃクリアってぇ思ったけどちょいとアクセントのあるゴール取りで足滑らせちまって宿題になっちまったけどな。
ま、次回次回。

・WestTower 黄色棒（YUKIちゃん）
・珍しくチェック表にチェック
・晩飯はうどんすき
寒ぃからアイシングは無しで帰ったぜ。
じゃ、またな

朝、用事を済ませてウエストロック。
連チャンだぜ。

WestTowerの緑X課題、今までヒールフックだったムーブを慣れねぇトウフックで。
クリアできねぇから何度も何度もトウフック、、、それでもできねぇでくたびれちまったから別の課題。

同じTowerの黄色棒（Tukiちゃん）、今までスタートすらできなかったけどホールドの位置と1手目に手を出すときの身体の位置を考えて試してみたらスタートできたぜ。
その後も難しかったんだけどな。ま、次回次回。

氷無しのアイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック。昨日の疲労で身体バリバリだぜ。
午後から出かけたけど風が冷たくて寒ぃな。受付のうっちーの第一声も「寒いっすねぇ」だったよ。

1Fはまぁまぁの入り、常連は週替わりで盛り上がってたぜ。
ゆっくりストレッチで身体をほぐしてから長ものでウォーミングアップ。

今日も2Fで遊ぶ。2Fは3〜4人と空いていたよ。
前回、店長が「2Fムズイっすねぇ」と冗談交じりに言ってたけど1Fに比べると同じ色のテープでも難しく感じるぜ。

ウォーミングアップの続きで宿題をいろいろ触る。
だいぶ前にスタートすらできなかったのにスタートできたらその後が???な課題、「なるほどそーやるのかい」ってぇ人のトライをみて試したけど足の開脚の柔軟性が足りなくて厳しいヤツとか、前進したり、絶望感を感じちまったりといろいろ。

今日は坊主かい?ってぇちょいとよぎったけど、前々回もうちょいだったArchのYukiちゃん課題を集中して何度かトライでクリアできたぜ。ま、1つづつだな。

・Osman Arch 緑X
・夜は出前館でCoCo壱をオーダー
・ビヨンド・リスクの続きをkindleで
氷無しで十分冷てぇアイシングをして退店。風が冷てぇ、うぅ寒ぃな。
じゃ、またな。

ウエストロック。
家族で初詣をしてその足で登りに来たぜ。
年末年始、遠慮しないで飲み食いしたよ。体重はそんなにかわらねぇけど正直動きは重かったな。
あとの予定があるから今日は45分で切り上げたぜ。
皆の衆、本年もよろしくだぜ。
じゃ、またな。

ウエストロック。
冬タイヤ交換の合間の2時間。
今日も1Fで遊ぶ。

長もの何本かでウォーミングアップ。
当たり前だけど昨日の疲労が残ってるぜ。
少し多めのウォーミングアップをした方が良いかなってぇ赤テープ、紺テープも混ぜてちょこちょこと登ったよ。

そのあとは喰い散らかしモードだったけど、スタートをよーく考えてスタートできたらそのままクリア出来たのが1つ。

1つでも成果ありで嬉しいぜ。
きっちりアイシングをして退店。

ランチは2度目の入店 麺屋もろ。ちょっと並んでるな?と思ったら記念日だったんだな。

・RC Rock x
・限定 鯛塩らーめん をいただいたぜ、旨し!
・たまたまの1周年記念で得した気分
30分に1本しか走ってねぇコミュニティバスに乗れて目的地まで。
じゃ、またな。