朝、用事を済ませてウエストロック。
連チャンだぜ。

WestTowerの緑X課題、今までヒールフックだったムーブを慣れねぇトウフックで。
クリアできねぇから何度も何度もトウフック、、、それでもできねぇでくたびれちまったから別の課題。

同じTowerの黄色棒（Tukiちゃん）、今までスタートすらできなかったけどホールドの位置と1手目に手を出すときの身体の位置を考えて試してみたらスタートできたぜ。
その後も難しかったんだけどな。ま、次回次回。

氷無しのアイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック。昨日の疲労で身体バリバリだぜ。
午後から出かけたけど風が冷たくて寒ぃな。受付のうっちーの第一声も「寒いっすねぇ」だったよ。

1Fはまぁまぁの入り、常連は週替わりで盛り上がってたぜ。
ゆっくりストレッチで身体をほぐしてから長ものでウォーミングアップ。

今日も2Fで遊ぶ。2Fは3〜4人と空いていたよ。
前回、店長が「2Fムズイっすねぇ」と冗談交じりに言ってたけど1Fに比べると同じ色のテープでも難しく感じるぜ。

ウォーミングアップの続きで宿題をいろいろ触る。
だいぶ前にスタートすらできなかったのにスタートできたらその後が???な課題、「なるほどそーやるのかい」ってぇ人のトライをみて試したけど足の開脚の柔軟性が足りなくて厳しいヤツとか、前進したり、絶望感を感じちまったりといろいろ。

今日は坊主かい?ってぇちょいとよぎったけど、前々回もうちょいだったArchのYukiちゃん課題を集中して何度かトライでクリアできたぜ。ま、1つづつだな。

・Osman Arch 緑X
・夜は出前館でCoCo壱をオーダー
・ビヨンド・リスクの続きをkindleで
氷無しで十分冷てぇアイシングをして退店。風が冷てぇ、うぅ寒ぃな。
じゃ、またな。

ウエストロック。
家族で初詣をしてその足で登りに来たぜ。
年末年始、遠慮しないで飲み食いしたよ。体重はそんなにかわらねぇけど正直動きは重かったな。
あとの予定があるから今日は45分で切り上げたぜ。
皆の衆、本年もよろしくだぜ。
じゃ、またな。

ウエストロック。
冬タイヤ交換の合間の2時間。
今日も1Fで遊ぶ。

長もの何本かでウォーミングアップ。
当たり前だけど昨日の疲労が残ってるぜ。
少し多めのウォーミングアップをした方が良いかなってぇ赤テープ、紺テープも混ぜてちょこちょこと登ったよ。

そのあとは喰い散らかしモードだったけど、スタートをよーく考えてスタートできたらそのままクリア出来たのが1つ。

1つでも成果ありで嬉しいぜ。
きっちりアイシングをして退店。

ランチは2度目の入店 麺屋もろ。ちょっと並んでるな?と思ったら記念日だったんだな。

・RC Rock x
・限定 鯛塩らーめん をいただいたぜ、旨し!
・たまたまの1周年記念で得した気分
30分に1本しか走ってねぇコミュニティバスに乗れて目的地まで。
じゃ、またな。