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ウエストロック 緑1つ

ウエストロック。14時過ぎの入店。
1Fの長ものでウォーミングアップをしてから2Fへ。
1Fはそうでもなかったけど2Fはまぁまぁな混雑だったぜ。

昨日の疲れもあってキレが悪かったよ。
それでもなんとか緑1つ。

・WestTower 緑◼️
・帰り道の稲穂
・帰り道のヱビス

今日はアイシング無し。
久しぶりに歩いて帰ったよ。
じゃ、またな。

ウエストロック 緑3つ

ウエストロック、昼から。
台風の影響で雨風が強かったから今日は車で行ったぜ。

1Fの長ものでウォーミングアップをしてからホールド替えをしたばかりの2F。
緑テープを食い散らかしながらウォーミングアップの続き。
食い散らかしだけになっちまうかなと思ったけど3つクリアできたよ。

・WestTower 緑◼️、緑T、緑x
・今回はキノピオ
・今更だけどスポーツクーリングマスクを買ってみたよ

アイシングは少々。
じゃ、またな。

ウエストロック 3連登

ウエストロック、3連登。
追い込んでみたぜ。

21時近くの入店、月曜日ってぇこともあって空いてたよ。

1Fで長もの2本のあとに緑テープ。
序盤キレが良かったけど秒殺でキレが悪くなって食い散らかしモードになっちまった。
紺テープに切り替えていくつかクリアしたぜ。

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック 緑3つ

ウエストロック。
雨が心配だったらか車で行ったぜ。

長もの2つでウォーミングアップして、緑テープ。
Slabの1つをクリアしてちびっ子と一緒に順番待ちしてたらちびっ子教室がはじまっちまったんでテラスでしばし休憩。

ちびっ子教室の合間を縫って、Slabのもう1つの緑テープをクリア。
壁を変えてHangの課題をクリア。

その他のも進展ありだったんだけど広背筋の疲労感が気になって今日はここまで。

・CameleonSlab 緑棒、緑◼️
・PlanetHang 緑棒

アイシングをして退店。
今日も鳩の湯に寄ってひとっ風呂したぜ。
じゃ、またな。

ウエストロック 緑2つ紺5つ

ウエストロック。
今日はチャリンコで行ったぜ。
暑ぃのもあるけどなんだか歩くよりチャリの方が足に負荷がかかってる気がしてよ。
ま、なまっちまった大腿部のトレーニングってえやつだぜ。

1Fで長もの2本。
なんとなく疲れてるから今日は紺テープから。
スラブから片っ端にってぇ始めたけどちびっ子教室スタートでちょいと遠慮して間引きがちに5つ。
緑テープにシフトして2つクリア。

昼飯喰ってちょいと横になって休んだんだけど、重く(眠く)なっちまった身体が起きてこねぇから今日はここまで。

・CosmoDevil 緑矢印、緑棒
・CameleonSlab 紺X
・SouthCorner 紺松葉、紺T
・RCrock 紺棒、紺矢印

・今日も鳩の湯でひとっ風呂

アイシングをして退店。
最近の帰りの定番鳩の湯でひとっ風呂。
じゃ、またな。

ウエストロック 緑3つ

ウエストロック。
やっぱり前回は疲れていたみてぇだぜ。

今日は1時間ちょいで長もの数本と緑を3つ。

・今夜はカエルマークのこいつ
・緑テープの課題を3つクリア
・SouthCorner、RCRock、PlanetHangのクリアした緑テープ課題

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック 重ぇ

昨日の岩登りで結構疲れてたけど行ってみたぜ。
、、、案の定身体が重ぇ。

なにやってもできねぇ。
被った壁の赤テープをトライして「昨日の今日で疲れてる」を実感。
無理しねぇで今日はおしまい。

・週末の定番?鳩の湯でひとっ風呂
・昼はかな井で辛味(大根)そば
・夜はギョービーだぜ

あぁ、疲れてるな。
じゃ、またな。

ウエストロック 疲労

ウエストロック。
シェアサイクルでジムまで向かったぜ。

長ものやって2Fへ。
何もできなかったよ、、、疲労だな。

身体を動かしってぇ事で良しとしようじゃねぇか。
じゃ、またな。

ウエストロック 緑1つ

ウエストロック。

1Fの長ものでウォーミングアップ。
O口さんとちょいとおしゃべり。

2Fにあがって緑テープの宿題シリーズ。
なかなかできねぇもんだぜ。

FireFaceの緑松葉、できそうでできなかったんだけどこれでどう?
ってぇ感じでクリア。
なんとか1つお持ち帰れたぜ。

帰りは銭湯に寄って、蕎麦屋で遅めの昼飯。

・FireFace 緑松葉
・カンガルーなんだってよ
・そば芳でおろしそば

いやぁ暑ぃ暑ぃ。
じゃ、またな。

ウエストロック 長もののみ

ウエストロック。
1Fで長ものでウォーミングアップ。

2Fに移動して宿題の続きをトライしてたら肩に違和感。
無理せず今日はこれにて終了。

じゃ、またな。