氷川屏風岩。
O塚さん、K名さんと。

奥多摩駅で待ち合わせて急登。
この前来た時より落ち葉が深い気がするぜ。

今日も強ぇ兄貴達ご一行と2パーティの崖登り。
お日様元気だけど風が強くて寒ぃ。

“低脂肪”、前回よりは動けるけどやっぱり厳しい。
思考も体力もフルパワーでやらねぇと、フルパワーでも難しい。
今日も2回試しておしまい。

強ぇ兄貴の”メタルフレイム”の完登トライは惜しかった。
この課題も厳しそうだ。

帰り道、落ち葉が怖くて超スローリーに下山したよ。

#”イクイノシシ”をトライするK名さん
・そういえばしっかり登ってねぇな
・今度トライしてみるかな

松見湯に寄ってひとっ風呂。
O塚さん、K名さん、今日も1日ありがとよ。
じゃ、またな。

O塚さんと。
奥多摩駅で待ち合わせしたんだけどなんだか駅前が混んでたよ。
駅伝?があるみてぇだ。

去年の2月、フクロウ岩で遊ぶつもりできた時以来ほぼ1年ぶりだぜ。
きついアプローチを登ってC峰てっぺんに。
トップロープをはろうってぇ準備してたらもうひと組やってきたよ。

その強ぇ若者たちは”低脂肪”とちょっと前に築かれた”メタルフレイム”をトライしてたぜ。
ただでさえ弱ぇおいら、垂壁の世界からいきなり”低脂肪”は身体にシビアだったよ。
下部核心だけじゃなく、上部も何もできなかったぜ。

#”メタルフレイム”（左）と”低脂肪”（右）
・どちらもシビアだぜ
・強ぇ若者たちに”低脂肪”の核心ムーブのコツを聞いたぜ
・できるかどうかは別だけどな

・アプローチのゆずがたわわに実ってたよ
・杉花粉もそろそろな様子じゃねぇか

こちらも久しぶりの美保湯に寄ってひとっ風呂。
O塚さん、今日も1日ありがとよ。
じゃ、またな。

2年ぶりの氷川屏風岩、ジュリ子さんと。
今日は”低脂肪”のあるC峰じゃくて”シュラナオババの涙”のあるフクロウ岩に行ってみることにしたぜ。

アプローチ、いつものコースじゃなくてガレ沢を登っていく。100岩には沢沿いを登るように書いてあるけどほぼガレ沢を登る感じだったぜ。
フクロウ岩までは時間も登りもいつものコースより楽に感じたよ。
とりつきななめ、落ち着ける場所がねぇしあまり登っているのを聞かねぇのがわかる気がしたぜ。

アップルートを探しにさらにアプローチを登ったんだけどここからがしんどかった。
氷川屏風特有の落ち葉、あまり人が入ってなくてバリバリ緊張して登ったら、、、C峰の基部に着いちまった、、、あのアプローチを下りたくねぇ。

A峰でウォーミングアップして結局C峰へ。

“低脂肪”にトップロープをかけてウォーミングアップの続きにと上部を探る、、、足位置忘れてるなぁ。
2ピン目上のムーブ、ヒールフックの足上げがつれぇ。目標のガバカチを取ろうと何度もムーブを繰り返す。届いた!ってぇ瞬間に弾かれ指の腹を出血、まじまじと眺めたら皮ベロンチョ、、、あちゃー。

応急処置後、核心ムーブを試す。やっぱりできねぇな。足位置を微調整して少し安定するようになってきた。
しかし、改めて強度が強ぇムーブだな。2回目のムーブ探りで背中の筋肉がよれてきちまった。
3回目のムーブ探りはボロボロ。今日はここで終了。

#”シュラナオババの涙”
・このハング確かに格好良いなぁ
・誰と来るかどこでウォーミングアップするかがポイントだな

#”低脂肪”
・帰って来たぜ
・しかし厳しいムーブだなぁ

・指皮ベロンチョ

・梅に柚子に青空
・綺麗だねぇ

・奥多摩駅前にVERTEREの販売所
・1本買って青梅線でぷはぁ、だぜ

ジュリ子さん今日も1日ありがとよ。
じゃ、またな。

昨日、突然の出撃要請に応えてくれたY中のアニキと。
朝の天気予報は晴れのち曇り。TVの天気予報じゃ雪が舞うかもしれねぇって言ってたよ。

いつもより遅めの奥多摩駅、いつものように用を済ませて、最近山歩きをしてねぇアニキと一緒にいつもよりゆっくりゆっくりC峰のてっぺんを目指したぜ。
C峰てっぺんに到着。ギアをセットして”低脂肪”の上半分を数回行ったり来たりしてウォームアップ。乾燥のせいかやけに滑るから緊張して登ったよ。アニキは登らねぇからいつもより長めのインターバル。お日様が岩を照らすまでじっくりと待ったよ。

“低脂肪”
今日の目標は核心の締めくくりクロスムーブをおこすこと、そしてあのホールドを掴まえること。結果は3トライしてクロスムーブに持ち込めなかったよ。ムズイ、、、難しいぜ。
前回、重心移動できた!ってぇとこまで進んで今回もそこまではほぼ確実にできるんだけど、保持している手が、いや指が重心移動にあわせてホールドから吐き出されちまう。
重心移動はできてるけどクロスムーブにはまだ重心移動が必要だ。吐き出されちまう指を吐き出される途中で握り直すけどクロムーブの事を考えたら最初の位置のままが良い気がするぜ。

3回目のトライ中に霰が降ってきた。今日の核心ムーブ探りは諦めて回収のために登る。1−2ピン間の左上の遠いホールドをパシッと掴む、あぁこういう事だ基本に忠実にだな。
霰が雪に変わったところでインチキ混じりで終了点まで。ロワーダウンしながら2ピン目クリップ後のレストムーブの確認、ここも微妙だねぇ。

いつもより少し早めの下山。
立川で銭湯に寄ってひとっ風呂。大阪なおみ全豪オープン優勝めでてぇ!

#”低脂肪”
・威風堂々、いつ見ても綺麗だねぇ
・核心ムーブ完成までもう少し、もう少しなんだけどなぁ
・何が足らねぇんだ考えろ、考えろおいら

Y中のアニキ、1日ありがとよ。
じゃ、またな。

マッシーと。
ちょっとがっつりすぎかなぁ、ってぇいつも思いながら朝食はオリジンののり弁、青梅線でもぐもぐだぜ。
奥多摩駅は改装工事中?　駅で用を足して岩場までの急登をゆっくりゆっくり登ったよ。

雲ひとつねぇピーカンな冬晴れ、風もそんなに吹いてねぇ。
今日も賑やかになるのかなぁ、なんて考えていたらマッシーがやってきた。

“低脂肪”
いつものように上半分でウォーミングアップ。3ピン目から上を2回、3ピン目手前を1回登ったよ。手前のあのムーブはやっぱりあとちょっと届かねぇなぁ、身体があったまってねぇからかなぁ。

今日の目標は前回おしかった核心マッチ後の左足あげ。前回おしかったしイメージはできていたから気持ちで負けねぇように動けるかが鍵、、、やってみる。
ガストンホールドを掴まえる時のふわふわした感覚がなおらねぇのが気になるけど離陸から核心マッチまではスムーズに動けたよ。イメージしていた通りに足の向きを調整し体勢を整えて左足を壁からそーっと離す、足が壁から離れすぎないようにバランスが取れた位置で一瞬本当に一瞬止めるそしてあげる、、、のった、ホールドを踏めたぜ!
次の目標ホールドを見上げる、遠い! 想像していたより遠いじゃねぇか!
仕切り直して核心マッチ、左足あげ成功。少しでも身体の位置をあげようってぇ左腰をあげたら次の目標が近づいた。よしってぇ手をだそうとしたら手がスリップしちまったよ。

本日2回目の探り。左足あげまでは危なげなくつながる。足をあげた後色々ともじもじできるようになった。けどよ、遠い次のホールド。新たなステージってぇ感じだぜ。
ハングドックすると元の位置に戻れねぇと思ってたんだけどパワー使うけどこうすりゃ戻れるな。
ハングドックしながらヌンチャクノスリングをホールドに見立ててイメージトレーニング。
体幹をまさに軸にして捻りながらクロスムーブで次のホールドを掴まえてぇんだけどうまくいかねぇ。
何回か探ったら指が一気によれちまったよ。

指が疲れてるぜ。冬至を過ぎて日が長くなってきてるな。クロスムーブの時に膝始動でムーブをおこすと岩に膝があたって捻る事ができねぇから、膝を伸ばす事に意識を向けてみたぜ。レスト中にイメージした動きを反復。

本日最終探り便、ついつい膝始動しちまって1回ぶら下がっちまったけど。仕切り直して反復したイメージ通りに膝を伸ばすようにしたら全然できなかった重心移動ができたぜ。
次の目標ホールドに手を出す前に手も足もスリップしちまったけどな。

もう1回ってぇ下からトライしてみたけどよれてて思い通りに動けなかったよ。

2ピン目以降を終了点までつなげて本日のクライミングは終了。3ピン目手前の小核心も1発で決めたぜ。

・ピーカンな冬晴れの1日
・時折吹く風は冷てぇけど岩は程よい温度と程よい状態だったぜ
・麓の紅梅が咲き始めてたよ

・帰りに念願の河辺駅近くの「はちのこ食堂」チキンカツ定食を頼んだぜ
・次回はおすすめのスタミナ丼か?
・隣に座ってたアニキがスタミナ丼どか盛りを喰らってたぜ、、、すげぇボリュームだ若ぇなアニキ

河辺の梅の湯に寄ってひとっ風呂。
マッシー今日も1日ありがとよ。
じゃ、またな。

マッシーと。今日はピーカン暖っか予報。
「ビヨンド・リスク」を読みながら青梅線を奥多摩駅へ。
駅で用を済ませてゆっくりと急登を登る。取り付きで荷物を準備しているとマッシーが、下を見るともう1組（4人組）やって来たぜ。

なんだか珍しく賑やかだから早めの始動。”低脂肪”の上部でウォームアップ、3ピン目手前の小核心が今日もわずかにとどかねぇなんだか忘れちまってるな。

“イクイノシシ”、”ショットガン”、”低脂肪”、”トラバガニ”と狭いC峰がなんとも賑やか。なんでこんなに人気なのかなぁ、なんて話していたら、チームレスキューの2人がやって来たよ、、、おいおいどうしちまったんだい（笑）

“低脂肪”の核心、今日こそ核心の出口のホールドをとらまえようと色々考えて来たけどうまくいかなかったよ。まだまだ分析とソリューションが足りなかったみてぇだ。
けどよ、不思議なもんで「こんなパワームーブできねぇや」ってぇ諦めてたムーブを試してみたら、あれ⁉︎耐えられるし左足あがりそうじゃねぇか、、、ん〜わからねぇなぁ。

もうちょっと、でもそのもうちょっとが難しいな。
そのもうちょとが解決できても簡単にはいかねぇ、ここ数年でなまっちまってる身体の諸所を鍛え直さなきゃなんねぇ。

#威風堂々”低脂肪”
・青空に映えて綺麗だねぇ
・風は冷たかったけどお日様元気な1日で滑るくらいだったぜ

・行きの青梅線で「ビヨンド・リスク」
・帰りに仁王で塩ラーメンと仁王丼（ちょいと多かったかな）

銭湯に寄ってひとっ風呂。
マッシー、今日もありがとよ。
じゃ、またな。

マッシー、U-noさんと。3月以来の氷川屏風岩。
朝メシを調達しようってぇ立川駅で途中下車して駅前のオリジンでにぎりめし、セブンであんぱんとセブンカフェを購入、セブンカフェはショックなくれぇに減量状態、ありゃフィルターの具合によって変わるのかな?

この時期、朝の奥多摩駅は空いているんだな。用を足してから急登のアプローチをゆっくりゆっくり登ったよ。暖冬のせいかいつも悩まされる落ち葉が少ねぇ。かわりに倒木が増えてたぜ。

荷物を置いてラペルしてヌンチャクをかけてたらU-noさんとマッシー到着。U-noさんとは＂サマータイム＂の兄岩で会った時以来だぜ。

いつものようにおいら達だけかと思ったら”ショットガン”狙いに1組。ラペルしてヌンチャクかけ終わったら「あぁ」って言うから何かと思ったら彼のスマホが跳ねながら転がって落ちていく、、、まずは下に誰もいなくて良かった。
スマホを探しに行く彼らベル音はすれどなかなか見つからなかったらしいけど落ち葉に埋もれていた画面ひびひびだけで済んだスマホを発見できたみてぇだ。

さて”低脂肪”、春につかみかけた動きの続きってぇ思ってきたけど久しぶりってぇのもあってなんだかしっくりこねぇ。結局最初にやってたムーブをマッシーとU-noさんのアドバイスでアレンジしてみたよ。
今まで、バランスをとるために宙に浮かせていた右足を小さな足置きにしてみたら耐えられるようになってきた。「そこ小指も使った方が良いですよ」「まだ重心移動したほうが良いですよ」、、、、、なんだかしっくりし始めてきた。

アドバイスはどれもどこかで忘れちまっている緻密さや丁寧さってやつだった。
そういやぁトポには「パワーだけでは登れない」ってぇ書いてあったな。

ここんとこ解決に安易な道ってぇやつを選択してるかもしれねぇな。もう少しいやもっと頭をひねって試してみよう。

“低脂肪”、確かに厳しい課題だけどおいらにもきっと登れるはず。

#”低脂肪”をRPトライするU-noさん
・思い出し便でムーブを固めたらさっと完登しちまったぜ
・その後も”インベーダー”、”ナトリー”と「追い込みますねぇ」ってぇ次々と登ってたよ


立川で銭湯によって帰宅。
マッシー、U-noさん、おつきあいありがとよ。
じゃ、またな。

マッシーと。
青梅線で奥多摩駅まで電車で行ける岩場って良いよなぁ。駅でトイレを済ませて岩場へ。久しぶりの急登はゆっくり休み休み歩いてもしんどかったぜ。慣れてくると駅から25分のところ40分くれぇかかっちまったよ。
懸垂してトップロープをセット。奥多摩の杉の黄色は残り3割、緑の方が多く見える。花粉もだいぶ飛んじまったんだろうな。

ウォームアップは”低脂肪”の上部。小核心の動きは2−3度試したけど指先タッチでフォール、身体が硬ぇのかなんだかできねぇ。2ピン目クリップ直後のムーブは1回で楽にできた、前回はからっきしだったのに不思議なもんだな。

“低脂肪”の核心ムーブの探り、これまでとは違うムーブを試してみる、、、ん!?マッチが楽だぞ。けどよ足の置き直しが思った通りに厳しい。何度か試すけどやっぱり重力に負けちまって壁からぽてっとはがれちまう。
けどよ、足が置き直せたら、、、ムーブのイメージもつくし遠い遠いあのポケットに左手を伸ばせそうだ、、、理屈はわかったぜ。

マッシーも同じ動きを試す、、、良い感じだ。

#”低脂肪”
・いつ見ても威風堂々としたルートだなほれぼれするぜ
・今までイメージすらできなかったポケットに手を伸ばすムーブのイメージができたよ

銭湯に寄ってひとっ風呂。
じゃ、またな。

Y中のアニキと。
行きのホリデー快速は混雑、背中から降ろしたザックに腰をかけて終点まで。ハイキングシーズンだからこの時期に座ろうってぇのは虫が良過ぎるかもしれねぇな。
奥多摩駅についてゆっくり用を済ませてゆっくり急登、いつものてっぺんに到着。人の声がするなってぇ下を見たらA峰で登っているアニキ達がいたぜ。

“低脂肪”にヌンチャクがけをしているとアニキ達がA峰からあがって来た。今日は強ぇアニキ達と一緖にムーブ探りになったよ。

天気の都合でお外で満足に登れてねぇしジム練の回数も少ねぇのになんだか動きは良い。アニキ達のトライに刺激を受けておいらも試行錯誤。
ポケット取りの重心についてアニキ達とあーでもねぇこーでもねぇってぇ試す。

なんだかホールドの位置関係が微妙にずれていて動けねぇ事がなんとなくわかってきた。ポイントは重心だ。
ポケットへ右手だしのムーブもおいらの得意なパターンに持ち込めるかもしれねぇ。

しかし、親指の腹が痛ぇな。何度もトライできねぇや。

#”氷川屏風岩C峰”
・青空に映えるねぇ
・今日はお日様が元気だったから何度かうたた寝しそうだったよ
・奥多摩駅前のイベントのサウンドがC峰に反響してよーく聞こえたぜ

#おうちに帰ったら凛靴からリソール品が届いていたよ
・一部ベルクロも交換修理にしてもらった、復活!ってぇ感じだな
・丁寧なお仕事感謝だぜ

立川で銭湯に寄って帰宅。
Y中のアニキおつきあいありがとよ。
じゃ、またな。