ウエストロック。
昨日の疲労で身体がゴワゴワだぜ。
特に腰回りの細けぇ筋肉が筋肉痛だよ。

いつものように長ものをトライ。
そのあと宿題をってぇ思ったけどこのゴワゴワは厳しいぜ。

ホールド替え後「厳しい」ってぇ噂の紺テープをトライ、、、厳しいな。
何本かクリアしたけど、一筋縄じゃいかねぇものばかりだったよ。

・青空に白梅
・ジュー
・ぎょー
・びー

ジワジワ系の動き、、、おいららしい動きでインナーマッスル筋肉痛だな。
じゃ、またな。

ウエストロック。
長ものでウォーミングアップをしてウィークリーや宿題を触ったよ。

ホールドが足されてあれ?ってぇ感じの緑テープをクリア。
そろそろ黄色テープにスイッチするタイミングだな。

・Mamooth Terace 緑矢印、ホールドが足されてたよ
・紅梅、白梅
・今回のカードはThe North Face

しかし、寒ぃよな。
じゃ、またな。

ウエストロック。
いつものように1Fの長ものでウォーミングアップ。
ちびっ子教室が始まってたから2Fへ移動してホールド替えしたばかりのMonthlyWallをトライ。4課題クリアできたぜ。

昼飯を喰って1Fへ。
喰い散らかしモードになっちまったけどHangの課題を1つクリアできたぜ。

・PlanetHang 緑x
・たくましい
・久しぶりに履いたテスタリューション、ゴワゴワキツキツでしんどかったよ。
・昼飯は一丁の焼魚定食

アイシングをして退店。
帰りに常盤珈琲焙煎所に寄り道。薪を売ってる川島商店の場所を確認してから帰宅。
じゃ、またな。

ウエストロック、15時半に入店。
思ったより空いてたぜ。

1F長もの3本でウォーミングアップ。
宿題にとりかかったけど相変わらずのスロースターで食い散らかしモード。被った壁はスタート出来なかったり散々だぜ。

傾斜の緩い壁で色々と触ってたら前回開脚できなくて苦しんだSlabの緑テープをゲット。
開脚してつま先が届いたらあとはそのままってぇ感じだったよ。

身体がほぐれてきたのかHangの課題はスタート直後のホールドを処理できたらあっさりとクリア。
そのあともう1つクリア。なんだか調子良かったな。

・高級絆創膏を剥がしたら指皮ベロンチョ完治はまだだったよ
・ChameleonSlab 緑■
・PlanetHang 緑松葉
・CosmoDevil 緑松葉

氷なしのアイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック。
ちょっと遅めの入店。ちびっ子スクールはもう始まっていたよ。

昨日の疲れをストレッチで伸ばす、いてててーってぇ感じでどこもかしこも硬ぇぜ。
長ものでウォーミングアップして宿題にとりかかったよ。

昨日の指皮ベロンチョ、応急処置で指先の幹部に巻いたテーピングが登りにくい。だんだんと血が滲んできたよ。
食い散らかしモードになっちまったけどそれでも1つ宿題をクリアできてよかったぜ。

・PlanetHang 緑T
・府中まで歩いて「常磐珈琲焙煎所」で珈琲豆を購入
・指皮ベロンチョに高級絆創膏

今日はアイシングはしねぇで帰ったぜ。
じゃ、またな。

ウエストロック。
1Fの長もの3つでウォーミングアップ。
紺テープでウォーミングアップの続きをしてから緑テープをトライしたぜ。

前回クリアできなかった JackieFace の課題を1回でクリア。
CosmoDevil の凹角課題をクリアして今日は2つ。

PlanetHangの課題はもうちょいだったけどインターバルあけてもヨレが戻らねぇから今日はここで終了。

昼は初の一丁で焼き魚定食、うまかったぜ

・CosmoDevil 棒
・JackieFace T
・のんびり歩きの帰り道によなよな〜（ピンぼけすまねぇ）

氷無しのアイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック。雪予報だったけど雪は降らずに雨降りだったよ。
K名さんが来ていたぜ、ちょうど1年ぶりの再会。

ホールド替え後の1Fはご盛況。
長ものでウォーミングアップ。ウォーミングアップの続きに赤テープ課題を登ってホールド替えの様子見をしたぜ。

一息入れて緑テープをトライ、今日は4つクリア。
次は赤テープの残りと紺テープもトライしてみるかな。

・うっちーにビビットな色をお願いしたら桃色のお猿さんになってたよ
・昼飯はホットドック
・SouceCorner 緑棒、T、松葉
・ChameleonSlab 緑棒

来週はお外に行きてぇところだぜ。
じゃ、またな。