ランナウト　背中がつった！

On 2012年8月11日 by こーたろー With 0 Comments - RunOut

今週末はお外でのクライミングはお休みさ。
午後の用事の前にボルトレしようってぇ。開店から気合いでボルトレってぇつもりだったんだけど左肩甲骨沿いがつっちまて痛ぇ。ランナウトについたら今日はボルトレ無しかなってぇ思うくれぇに痛みが増しちまった。
水分補給とストレッチを入念すると徐々に良い感じになってきたんで1Fボルダルームに。やさしいので確認しながらいくつか宿題に手をつけたけどクリアならず、3Fでアイシングして退店。
じゃ、またな。

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