ウエストロック ボディケア

On 2016年11月26日 by こーたろー With 0 Comments - ウエストロック

ボルダ1時間、ボディケア40分、そんなところかい。
ボルダの方は食い散らかしモードになっちまいそうだから赤紺テープを中心に。

ウォームアップが足りてねぇのが原因なんだけどどれも身体重ぇってムーブを動かす。

久しぶりのボディケア。背骨沿いの筋肉がどれも張ってしまってるみてぇだ。おいら、運動不足なんだねぇ。

今日はアイシング有りで帰宅。
じゃ、またな。

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