調布店。
昨日の疲れを引きづりゆっくり目の出勤。

長めにストレッチをして長ものでウォーミングアップをしてダラダラといろいろ触る。
疲労でどれも進展はなさそうだからちょこちょこ長ものをトライしておしまい。

アイシングをして退店。
府中の桜湯に寄ってひとっ風呂。
じゃ、またな。

調布店。
いつもより早めの入店。
ちびっ子スクール中だったぜ。

腰に張りがあるから入念にストレッチ。
長ものと赤テープでウォーミングアップをして黄色テープ、目ぼしい課題がもうねぇよ。
台風のせいもあるのかなぁ、ダラダラモードでいろいろ試す。
今日は何も進展ねぇかなぁ、なんて考えてたんだけどHang右凹角のできそうでできなかった課題に集中トライ。
よーく考えて、イメージをしてトライと修正を重ねて、答えを見つけてクリアできたよ。

ホールド替えまで、1本でも多くクリアできるようによーく考えてトライするぜ。

・Crazy Hang 黄色棒
・よーく考えていりゃもっと早くクリアできただろうに

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

調布店。
午前中に用事を済ませてからジムに向かったぜ。

長ものと赤テープでウォーミングアップをして宿題。
The Shipの黄色棒、今日は液体チョークを使って工場扇で掌を冷ましてからトライしたよ。
最初は核心の手前でホールディング失敗。
2度目のトライ、核心、我慢してクロスで右手を伸ばしてじわじわとカチを握る。
右足のヒールフックを凝視しながら解除しつつトゥフックに変える、、、クリア。
やっとできたぜー。
ホールド替えまでもう1本クリアしてぇところだな。

・The Ship 黄色棒
・府中の桜湯は大正ロマン?

アイシングをして退店。
今日は府中の桜湯に寄ってひとっ風呂。
じゃ、またな。

調布店。

長ものでウォーミングアップをして宿題開始。
The Ship の課題を今日もトライしたぜ。
核心のムーブ何度かトライしてると掌があったまっちまってムーブ中に滑っちまうからトライの合間に工場扇で手を冷やしたぜ。
腰に張りがあってクロスムーブがうまく伸びねぇからトライの合間合間に腰のストレッチ。
でもよ、今日もクリアできなかったよ。
じりじりとクロスで出した右手の指先がホールドにタッチしたところまででおしまい。

アイシングをして退店。
銭湯に寄ってひとっ風呂、その後府中でムービーを鑑賞したぜ。
じゃ、またな。

調布店。
いろいろと用事を済ませて午後から。
夜に都心で用事があるから1時間コースだぜ。

長ものでウォーミングアップをしてThe Shipの宿題に集中。
ボテに両手をあわせるのが今日はやけに厳しい、左手の持ち方を変えてみたら楽になったよ。
けどよ、やっぱり核心が滑る。ヒールフックで壁に近づくってぇのはわかったんだけどムーブの途中で滑ってフォールしちまう。
時間切れで持ち越し。

・今月はチャーハン

アイシングをして退店。
銭湯に寄ってから都心にお出かけ。
じゃ、またな。

調布店。
3連登。

長ものでウォーミングアップをして宿題に取り掛かる。
The Shipの青ホールド課題、やっぱり核心ですっぽ抜けるぜ。
3連登、腰の疲労もあって今日はダラダラと登っておしまい。
お疲れ様だぜ。

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

調布店。
用事を済ませて遅めの出勤。
ジム入り前に飯を食おうってぇジムとは駅の反対にある蕎麦屋に入ったぜ。
良心的なお値段、こうでなくっちゃな。おろしそばうまかったぜ。

出勤時間遅めなのもあるけど昨日に比べるとだいぶ盛況だな。
昨日、光の見えたThe Shipの青ホールド課題、ジムの温湿度に左右されるのか核心ムーブ中に保持してる手がすっぽ抜けちまう。

ジャンプ課題でまったく手が止まらねぇからずっと保留ににしてた緑テープ課題、ジャンプを諦めてパワー系の動きでまとめたらクリアできたよ、、、設定無視ってぇやつだぜ。
これにて緑テープ完了、月末のホールド替え前にクリアできてよかった。

・The Ship 緑◾️
・帰りは久しぶりに鶴の湯でさっぱりとな
・たっぷり湿気を感じるヱビス

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

調布店。
開店直後くらいに行ったぜ。

夏休みはちびっ子が少ねぇ。
人も少ねぇから落ち着いてトライできたよ。

Hangの左端の黒ホールド課題、ゴール手前のホールド取りの足上げが狭ぇのかちょいと腰が痛くなっちまった。
今までなんとなく敬遠してたThe Shipの青ホールド課題、コツを教えてもらって光が見えたぜ。

アイシングをして退店。
じゃ、またな。