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ウエストロック 調布店

調布店。久しぶり。
午前中の入店。長ものやってウォーミングアップをして緑テープ。
指の調子が芳しくねぇから食い散らかし無理せずにでダラダラと過ごしたぜ。
氷無しでも十分な水だけでアイシングをして退店。

飛田給まで歩いて昼飯に讃岐うどん。
そのまま白糸台まで歩いて西武線、中央線経由で銭湯に寄り道。
その後で一杯。O澤さんに偶然会ったよ。
じゃ、またな。

ウエストロック ごわごわ

府中店。
指の調子が良くねぇなぁ。ごわごわだぜ。
昨日の疲れもあって体幹よわよわでその分指に力が入っちまうのか余計に痛ぇ。

2Fの長ものでウォーミングアップして食い散らかし。
紺テープに取り掛かったけど何もできねぇ。
早々に退散。

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック 赤完クリ緑3つ

府中店。
昼メシにラーメン喰ってから出かけたぜ。

2Fへ直行。
長ものでウォーミグアップをして今日は赤テープ。
片っ端から登って全部クリア。指の調子はゴワゴワってぇ感じ。

緑テープ課題をトライ。指に負荷がかかる課題はつれぇ。
初めてトライしたマーシーのHangを一撃。
WestTowerの課題はカチの握り方を工夫してクリア。
もう1本ってぇ頑張ってFireFaceの課題をクリアして今日は緑を3つ。

・MonsterHang 緑棒(マーシー)
・WestTower 緑■
・FireFace 緑矢印
・中指はゴワゴワ、わかりにくいけど久しぶりのガングリオン
・昼メシは近所でラーメン
・青鬼でぷふぁ、だぜ

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック まだ痛ぇ

府中店。
ちょいと用事を済ませてから向かったぜ。
2Fに直行、長ものでウォーミングアップしてから水色やオレンジ、赤テープと登ったよ。
けどよ、まだ指が痛ぇ。負荷の強ぇ課題は指を庇うあまり身体の違うところにダメージが出そうだ。
アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック ホールド替え

府中店。
都内で用事を済ませてから向かったぜ。
金曜日にホールド替えをした2Fへ直行。
優しいのをたくさん登ってウォーミングアップ。
指はまだ痛ぇ。

指の調子が悪くなきゃクリアできるだろうってぇのができねぇ。
無理しちゃいけねぇな。

それでもなんとか1つクリア。

・WestTower 緑T
・チューリップで一杯(本文とは関係ねぇぜ)

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック 調布店

都内で用事を済ませてから調布店。
えれぇ久しぶりに指にテーピングをして出かけたよ。
指に気をつけながら長ものでウォーミングアップ。
指をかばいながらの動きになるから赤テープと紺テープをたくさん登ったぜ。
不思議なもんで数をこなしてきたら指があったまったからか痛みが和らいだよ。
指のウォーミングアップが必要ってぇことかい。

・左足の踵にうっすら青痣

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック 緑2つ

調布店。
指の具合を確かめにちょいと登りに行ってきたぜ。
ちびっ子教室の時間。店内は親子で賑わっていたよ。

追加されてた長ものでウォーミングアップ。ゆっくりゆっくり登ったぜ。
大きめのホールドの課題を選んでトライ。できるだけダイナミックな動きをしねぇでできる課題を2つクリア。それでもついつい力んじまって痛っ、ってぇなる時があったよ。
無理しねぇで安静だな。

・JailRock 緑■(ノムシン)
・CrazyHang 緑棒(トキオ)
・おいしい学校で買ったネギいっぱい鍋で一杯

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック 調布店 緑3つ

調布店。
ホールド替え後初。
ホールド替え直後だから長ものが1つしかねぇ。
ピンクテープでウォーミングアップをしてたら電話がかかって来てペースが乱れちまった。

ウォーミングアップの続きよろしくで緑テープにとりかかる。
身体があったまるまで食い散らかしモード。

ウォーミングアップが足りねぇのかおっちゃん肩だからか広背筋がつっちまったよ。
無理はいけねぇな。
それでも今日は3つクリアできたぜ。

・The Ship 緑棒
・Crazy Hang 緑x
・Butter Face 緑松葉(トキオ)
・レジェンド顔シリーズ:ルートを見上げる大先生だとさ
・軽井沢ビールでぷふぁ

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック だらだら

午前中用事を済ませてから府中店に向かったぜ。

2Fに直行、昨日の疲労があるからいつもより長めにストレッチしたよ。
1Fに降りて長ものでウォーミングアップ。
2Fに戻ってマンスリーだったり、宿題だったりをだらだらと。

久しぶりに触った緑テープ課題、どうしてもできなかったヒールフックがあれ!?ってぇ感じでできたよ。
次回その後のパートも解決してクリアしてぇところだぜ

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック 坊主だけど発見

府中店。
長ものでウォーミングアップをして2Fへ。
気になってたアーチにある宿題をトライ。

エッジのたったポケット課題で指が痛くて進めなかったんだけど、ん!?と思って逆足で右手を出したら掴めなかったホールドが楽に掴めるようになったぜ。
その後の動きも読めたんだけどどうしても足ブラになって剥がれちまう。次回はこれだな。

閉店時間近くにアイシングをしてたらガタガタってぇ地震。23区は震度5府中は震度4だったみてぇだな。

電車が止まってたし今日は歩いて帰ったぜ。
あぁ疲れた。
じゃ、またな。