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ランナウト 1Fボルダ
2Fのボルダルームはホールド替えのため利用できねぇから1Fでじっくり宿題を片付ける事にしたよ。ファイル課題をいくつかトライしてクリア。
左が弱ぇ弱ぇと思ってるんだけど赤テープの3番で使う左手が前より保持できるようになってるな。GWぐれぇから続けてるし少しは強くなってもらわなきゃな、、、ってぇ事はおいらどんだけ弱ってたんだ!?
ボル強 不調
不調?
ってぇか苦手なホールドがならんでるじゃねぇか今日の課題たち。
昨日の遠出の疲れかキレが悪ぃ。2つ目からなんだか沢山かかっちまった。
3つ目は出だしが力が入らねぇホールドでしかもバランスの悪い左手保持の右手出し。ぜんぜん出来なかったぜ。
気分転換に火曜日の宿題をトライしてアイシングして退店。
それにしても急に涼しくなったもんだぜ。
じゃ、またな。
ボル強 左が弱ぇ
嵐が去り陽気は一段と秋模様だな。今日は長袖じゃないと厳しかったよ。
今日のボル強、メンバーはいつもの面子。若干少なかったかな。
中央面の第1課題は出だしが厳しくへなちょこスタートを繰り返しちまう。新しく作ってもらった第1課題を数撃。毎回思うがおいらスロースターターだな。
旧1課題もしつこくトライして終了ホールド1手前までとれるようになったけど終了ホールドがとれない。ちょい甘ぇホールドを左で保持してにゅーっと右手を伸ばしてぇんだができねぇもんだから左手デットを飛ばすけど届かず。
気分を変えて第3課題をトライ。出だし左ポケットから右手カチなんだけど左で保持しながら右手を伸ばせねぇから右、右で解決。難しい最上部は終了ホールド1つ前のカチに届かなかった。
前にも書いたけど左右の保持力差が激しい。意識して鍛えていくしかねぇんだけど適当なトレーニング方法が検討つかねぇ。
退店前に岳に相談「地道に登って力つけてくしかないでしょうねぇ」
やっぱりそれしかねぇか。
いつものように3Fでアイシングして退店。
じゃ、またな。
ランナウト ボルダ3.5h
甲府幕岩で登るつもりだったけど、朝から予報通りのどしゃ降り。現地待ち合わせのパートナーからも降雨のメール。
ランナウトに行ってボルダする事にしたぜ。
1Fでアップをして前回のボル強で宿題にした課題をしつこくトライ。徐々に高度があがっていってクリアできたぜ。
昼飯は久し振りのカップラーメン・カレー味。
昼飯後の重たくなった体じゃ他の宿題はできねぇってかい？
2Fで長ものをトライして終了。
いつものように3Fでアイシングして退店。
じゃ、またな。
ボル強 ねばったぜ
ボル強 普段並みの混雑。
1本目はホールドを勘違いしててはまっちまった。
2本目は1撃。
3本目ではまり粘りに粘って最後にクリア。
3Fでアイシングして退店。
じゃ、またな。
ランナウト ボル強→2F
ボル強に参加。いくつかクリアしたけど混んでいて集中できねぇ。
腕試しが近ぇからかな?
2Fに移動してちょこちょこ触って終了。
いつものように3FでTVを見ながらアイシングして退店。
じゃ、またな。
ランナウト 縄を少々
今日は新しいハーネスの具合をチェックしたかったから縄エリア。
オートビレイを中心に十数本。
前腕の運動にはなったけどただ疲れただけのような気がするぜ。
何だかどんどん弱くなってるな。
一撃さんビレイありがとよ。
じゃ、またな。
ボル強 今日は厳しかったよ
いつもよりちーっと早めの入店。
今朝は健康診断、バリウムは良いけどその後のトイレがなぁ。なんとかなんねぇかなあれ。
登りの方だけど、面子のせいか2課題目から厳しくて強ぇアニキ達も苦労してたよ。
色々喰い散らかして疲れて終了。
じゃ、またな。
3蓮荘なんてはじめてかもしれねぇな。