ウエストロック 調布店。
昨日ホールド替えの新しい課題を試しに行ったよ。

長ものをトライして、オレンジテープと赤テープを数本登ってウォーミングアップ。
一息ついてから緑テープをトライしたぜ。
十分にウォーミングアップしたから良かったのかSpiritBoulderに設定の緑を3つともクリア。
他にもおしいのいくつかあり。忘れねぇうちにまた来なきゃな。

・SpiritBoulder 緑を3つ
・帰りに鳩の湯でひとっ風呂
・車に保管してたシューズと穴のあいたジムシューズを断捨離

きっちりアイシングをして退店。
じゃ、またな。

お外の予定だったけど訳あってジムにしたぜ。
午前中にいろいろ用事を済ませて昼飯喰ってから調布店に向かったよ。

長ものでウォーミングアップして宿題をトライ。
ずーっと謎だったCrazyHangの緑松葉、観察して見たら2つもホールドを見逃してるじゃねぇか。
何回かトライをしてクリア。ホールド替え前にクリアできてよかったぜ。

・おっ、三日月型の目をした石の人だ
・CrazyHang 緑松葉
・遅咲きの桜、淡いピンク色で
・らんちはふくみみで中華そばと辛味ご飯

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ちょいと早めにあがって、ウエストロック調布店。
時間的にすいてるな。
長ものでウォーミングアップして緑テープ。
身体があったまってねぇのか動きが悪ぃ。

この前来た時、どうしても身体の振られを止められなかったSpiritRockの課題、もしかしてってぇ試したら楽になってクリアできたよ。
やっぱり自分で考えなきゃな。

・SpiritBoulderの緑T　あのホールドで持ち替えはおいらっぽいな
・東京ぶらーっく
・今日のらんちは中央区新川の民家食堂うさぎ

じゃ、またな。

長年で貯まっちまった指のゴワゴワをほぐせねぇもんかとスニフさんに電話して鍼灸マッサージに行って来たぜ。
仙川駅を初めて下車、なんだか小さな店が集まってる感じが良いよな。
クライミングの話をしながら鍼灸マッサージしてもらってゴワゴワ感が徐々にほぐれたよ、また来るぜ。

そのあとウエストロック調布店。トミーがちびっ子教室中。
マッサージで身体が緩んだあとは力が入りづれぇんだった。
トミーとおしゃべりして長ものだけぱっぱと登って退店。

・ちびっ子教室のあとはほぼしばらく貸切
・とんかつ ひで 味噌ロースカツ 19:30ギリギリに入店して20:00ジャストに退店、、、食いすぎだったかな?

じゃ、またな。

わけあって朝イチで町田。えれぇ寒かったよ。
横浜線と京王相模原線を乗り継いで調布店に向かったぜ。
まぁまぁな客の入り。

長ものでウォーミングアップをして緑テープをトライ。
おしいトライの繰り返しで食い散らかしちまったけど、なんとか1つクリアできたよ。

・MirrorSlab 緑松葉
・最近お気に入りのひと缶、マークから”カミナリ”レモンだとしばらく勘違いしてたぜ
・炭酸も大丈夫ってぇ話のRevomax2を購入、保冷（温）力抜群、確かに炭酸飲料も大丈夫

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

散髪してから調布店に向かったぜ。
キッズスクールをやっているからか休日はちびっ子が多いな。
昨日の疲れもあるからちょいと長めにストレッチ。筋膜剥がしを意識したよ。
今日もなんだか気分が悪ぃ。外は寒ぃのに中はTシャツでも大丈夫ってぇ、どうやら温度差調節が苦手みてぇだぜ。

前回できなかった長ものをトライしてウォーミングアップ。身体が重ぇな。
ゆっくりゆっくりトライして2つクリア。

・JailRock 緑松葉、SpiritBoulder 緑X
・PANTRY COFFEE に寄り道してコーヒー豆を買ったよ

氷なしのアイシングをして退店。
じゃ、またな。

調布店。昼頃から。

到着するとちびっ子教室をやってたぜ。
避けるように空いている壁のピンク、水色、オレンジテープでウォーミングアップ。
同じ壁の緑テープをトライしてイメージ通りに1撃2つ。
そのあとは食い散らかしモードになっちまったけど、動きは良かったぜ。

・The Ship 2の緑課題を2つ
・オラフってぇ言うんだっけ?

しかし、寒くなってきたねぇ。
氷なしのアイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック。今日は気分転換に調布店。
昼めし喰ってからゆっくりとな。

長ものでウォーミングアップをしてから早速緑テープをトライ。
ウォーミングアップ不十分で何もできねぇ。
ってぇかこの身体の重さは疲れているかな。

JailRockの緑矢印を2撃。
それ以降はどれも中途半端で食い散らかしモード。

・JailRock　緑矢印
・昼は鴨せいろ
・セブンイレブンで青鬼が売ってたぜ!

トミーとおしゃべり。瑞牆行きてぇな。
じゃ、またな。

ウエストロック。
今日は調布店に行って来たぜ。調布店はえれぇ久しぶりになっちまったよ。

昼前に入店。
空いてるなぁ、、、ふと気づいたらちびっ子ばかり大人はおいらともう1人だけだ。

長ものを多めにトライ、身体のほぐしを意識してゆっくり登ったぜ。

次に紺テープ課題、、、やっぱりムズイぞ。
T-Wallみてぇにグレードが進化してねぇかな?

それでも何本かクリアして緑テープもトライ。
Spirit Boulder の2つをクリアしたぜ。

・すきすきのジム
・Spirit Boulder の緑を2つクリア
・府中店より壁の高さがねぇから同じグレードでも強度高め?

アイシングをして退店。
今日はバスで武蔵境駅へ行き中央線を使って帰ってみたよ。
じゃ、またな。

3日連続のジム。
長ものでウォームアップ。
緑テープをトライしたけどどれもクリアできなかったぜ。
なべちゃんとこの後の目的地まで自転車で何分かかるか話していたけど結局電車をのりついで行くことにしたよ。

軽くアイシングをして退店。
じゃ、またな。