Posts Tagged: 中華鍋クッキング

ウエストロック 緑1つ

府中店。
ちびっ子スクールはあるけど最近1Fが空いてるぜ。
みんなMonthlyに忙しいみてぇだ。
おいらはなんだかなじめねぇなぁ、従来型のまぶし壁の方が好みだぜ。

長ものでウォーミングアップをしてから宿題。
いつものように喰い散らかしモードになっちまったけど、1つクリアできたぜ。
黄色テープもいくつか前進。

・Planet Hang 緑棒
・中華鍋クッキングシリーズ、今夜はチンジャオロース

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック ぼうず

府中店。
用事を済ませて向かったぜ。
昨日の疲れが残ってるなぁ。

1Fの長ものでウォーミングアップして、1Fと2Fを行ったり来たり。
だらだらと登って身体をほぐして終了。

・中華鍋クッキング、今日は回鍋肉
・青鬼でぷふぁ

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック 緑1黄色1

府中店。
ちょいと早めの入店。
店長がちびっ子スクール中だったぜ。

わけありで2週間家ごもりしてたよ。
筋肉も痩せちまってどうなるかなぁってぇ心配してたけど、
体重がちょいと減ってたからかなんだか動きが良い、、、複雑だぜ。

長もの3本でウォーミングアップ。
ハングからスタートする34手の課題を初めてトライしたけど悪ぃホールドがねぇからか体重が軽ぃからか無理なく無駄なくクリア。

宿題シリーズは足上げストレッチを十分やってから緑を1つと黄色を1つクリアできたよ。

・Jackie Face 緑棒
・Chammeleon Slab 黄色X
・中華鍋クッキングシリーズ木須肉の次は乾焼蝦仁(エビチリ)を作ったよ(本文とは関係ねぇぜ)

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック 緑2つ

府中店。
ちびっ子スクール、今日は1人。
専属トレーナーだな、羨ましいぜ。

長ものでウォーミングアップをして緑テープ。
相変わらずのスロースターターで、喰い散らかしモードでウォーミングアップの続きをしたら2つクリアできたよ。
その他もなんとなくの前進。

・Chameleon Slab 緑棒
・RC Rock 緑■
・昨夜は木須肉を作ったよ、旨し(本文とは関係ねぇぜ)

アイシングをして退店。
じゃ、またな。