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Posts Tagged: 骨盤を立てる
ウエストロック 骨盤を立てる
倅と。
昨日の疲れはもちろん残ってて登りの方はさっぱり。次の課題を見つけに食い散らかしモードだったよ。
本日のおいらの収穫は店長に教えてもらった骨盤を立てるストレッチ。ネットで検索して家で試したりしてたけどいまいちピンと来なかったんだけど、やっと解ったぜ。
倅は前回宿題にした長ものとぶら下がり課題をゲット。残り3つで水色だな。
#残りは3課題（ピンクテープx2、水色ピンクテープx1）
・倅、ガンバだぜ
昼頃にメガネさんも来てたぜ。
アイシングをして退店。
じゃ、またな。