ウエストロックボディケア

On 2016年3月26日 by こーたろー With 0 Comments - ウエストロック

今週はお外はお休み。ウエストロックに出かけたぜ。
ジム到着直前に忘れ物に気づいて1度引き返したんだけどめげずに戻ったぜ。1Fはちびっ子多し。

1Fの長ものでウォームアップをして2Fに。
寝不足がたたって動きがいまいち。宿題もさっぱり進まねぇ。ひとつだけ発想を変えたらゴールタッチまで前進した黄色テープ課題、緊張を緩めるボディケア前にクリアしたかったんだけど残念ながらできなかったよ。

ボディケア、今回は首肩周り。左右の可動域の差を軽減の仕方をわかりやすく教えてもらったぜ。

今日はきっちりアイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック, ボディケア

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