Dr.ストレッチに行くつもりで家を出たけど、電話をしたら空きがねぇって事でウエストロックのボディケアに切り替えたぜ。

ボディケアで下肢をケア。筋膜の癒着をグリグリ解く。この施術、、、痛ぇ。

一旦緩めた身体で登るのはつれぇから紺テープで慣らす。ギクシャクした動きをじわじわほぐして黄色テープ1つ緑テープ1つをクリア。

そうそう、またまたホールド替えがあるみてぇだな。

白馬のお土産をいただいたよ。どうもありがとうだぜ。

WestTower 黄色■、緑松葉

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック。
細かい雨が降る中駅から歩く。沖縄は梅雨が明けたらしいじゃねぇか。

1Fの長ものでウォームアップ、Slabの週替わりDを一撃。2Fに移動して黄色テープを中心に食い散らかし気味にトライ。

成果無しな展開だったけど前にクリアしたか記憶が曖昧な緑テープをクリア。
前回できなかったWestTowerの黄色テープに活路を見いだしインターバルをおいて意地でクリア、気分良しだぜ。

OsmanArch 緑・棒
WestTower 黄色T

アイシングをして受付で鱸君に具志頭ボルダの情報を聞いて退店。
じゃ、またな。

ウエストロック。20時過ぎの入店。
程よく空いてるじゃねぇか。

1Fで新課題を2つ、2Fで緑と黄色を1づつ。
なんだか調子良かったぜ。
調子良い理由もなんとなくわかってるんだけどな。

CameleonSlab 緑矢印
PlanetHang 緑W棒
FireFace 緑x
WestTower 黄色■

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ランチを食べてウエストロックに向かったぜ。
日曜日だけどボディケアのプログラムがあったから申し込んだよ。

1Fでスタート。長ものでウォームアップをしてCosmoDevil の緑xを触ってみる。調子が良いのか今まででホールドできなかったホールドが楽にとれた。何回かトライしてクリア。

次はJackieFaceの横っ飛び課題、飛び方がわからねぇっでずっとできなかったんだけど今日はお手本がいてコツが掴めた。飛びつき成功でそのままクリア。

ボディケアは首肩中心に。首の疲労はスマホが原因だろうな。

ボディケア後もちょいと登って終了。

CosmoDevil 緑x
JackieFace 緑矢印
FireFace 緑W■
MonsterHang 緑矢印

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック。
細かい雨が降る中駅から歩く。
3日連チャンでどこまで登れるだろう?
結果は緑テープを1つクリアできたぜ。
T1Fに降りて食い散らかして終了。

WestTower 緑
家に帰ったら指皮ケアだぜ

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

都心で用事を済ませてウエストロック。15時から。

今日も2F、緑、黄色テープをトライ。
昨日の疲れも残ってたけどキレはまぁまぁ良くて緑テープを2つクリア。

帰りに受付でリソール依頼、杉ちゃんに「まだ早くないですかぁ」って言われたぜ。削れてるのは右足のワンポイントだけ、左足の具合は調度良い具合、わかっちゃいるけど秋の花崗岩のために早めのリソールさ。

WestTower 緑 ■、W■
昼は錦糸町 タンメン しゃきしゃき

きっちりアイシングをして退店。
じゃ、またな。

いつもより早めの入店。
今日も2Fで登ったぜ。

今日はなんだか調子が良い。
クリアしてねぇ緑テープの他、黄色テープもトライしてみたぜ。
緑テープの人から緑/黄色テープの人にそろそろバージョンアップしてぇところだな。

#夏も近いねぇ
WestTower 緑x
OsmanArchi 緑x

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

連日のウエストロック。今日も暑いぜ。
2Fでいろいろトライ。お日様元気で混雑もあるからクーラーオンでもジム内暑め。

ヘロヘロになりながらトライを続けちょいとは成果あり。

Osman Archi 緑x
Monster Hang 緑松葉

アイシングをして退店。

#歩いて府中まで買い物に
・分倍河原の古戦場の石碑
・昼間歩かねぇからきづかなかったよ
・サントリービール工場裏の麦畑、工場との関係は?

ヘロヘロなのに良く歩いたなぁ。
じゃ、またな。