15時入店。今日はいつもよりちびっ子が少ねぇ。
2Fでスタート、WestTower の 紺〜X 実はクリア出来てなかったんだよなこれ。1回でクリアしたぜ。
1Fに降りて South Corner の 緑W◆❤︎ 苦労してたけど1回でクリア。
Hang の 緑矢印 も赤ボテを初めてマッチできて前進。なんだか調子良かったぜ。
OD八幡店。
前後の予定から1時間限定だけど行って来たぜ。
店内は高校生?でいっぱいだったよ。テープ課題を黄色まで緑は登れなかったぜ。もうちょい時間があれば体があったまってクリアできたかもしれなかったけどな。正直蒸し暑くて滑ったよ。
店のアニキと情報交換して退店。
午前中に都内で用事を済ませて、その足でウエストロックに行って来たぜ。
1Fでちびっ子をかいくぐり色んなのを手をつけて食い散らかしモード。涼しいのに蒸す!不思議な天候にやられったってぇ事にしておこう。
アイシングをして退店。
じゃ、またな。
不調継続中だぜ。
湿度が高ぇのもなんだか不快だったな。
長もの中心にダラダラとトライしてたんだけど2FのSamuraiFace の 黄色テープ2課題に進展あり、次回狙ってみるぜ。
ジムに向かう京王線、調布駅で各停に乗り換えるつもりが区間急行?に乗っちまったみてぇでつつじヶ丘からUターンしたぜ。各停はホームの外側に停まるってぇ思ってたからよ、びっくりだったよ。
講習2回目のテーマは「肩」。
周りで故障話しをちょこちょこ聞くし年齢的にも気になる部位だぜ。
手書きの図解つきの座学はわかりやすかったな。
実技はガストンムーブから広背筋を意識した動作を反復。今回は日頃出来ていたり出来なかったりする動きを再確認できたのが良かったぜ。
広背筋と肩周りをやわらかくする体操ってぇのを覚えたのも収穫のひとつ。
#講習のひとコマ
・座学の後は実技で体験
・講習後にH田さんと小川山や奥多摩のルートについて話をしたぜ

アイシングをして退店。
じゃ、またな。
雨が降ってきそうな天気の中、駅から速足でジムに向かったぜ。
今回も日が空いちまって、何だか動きが悪ぃ。プチコンペ課題をコンペに参加せずに登ったり強ぇアニキ達と同じ課題をトライしたりしてダラダラ過ごしたぜ。
何だか久しぶりになっちまったウエストロック。
お空が時折ピカピカする中、駅から徒歩で向かったぜ。
1Fを中心にトライ。久しぶりのせいかキレが悪ぃ。週替りをDまでクリアしたけど他はパッとしなかったよ。
アイシングをして退店。
家に帰って体重計に乗って数値にびっくり‼︎
こりゃ動き悪ぃわけだぜ。
じゃ、またな。