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ランナウト 2F
ランナウト。ボルダ3時間コース。
2Fに直行。黄色テープを端から、、、むずいぜ。
白テープからトライすりゃ良かったかな。
空いてるもんだから連続トライですぐに汗がでてきたよ。
しかし黄色テープムズイぜ。
今日クリアできたのは
1,2,4,5,6,7,8,11,12,13,15,16,18,19,21
・黄色テープは37番まで、小熊に聞いたら徐々に増えていったらしい
・とあるお家の門番ちゃんがお色直ししてたぜ
・晩飯は鍋
じゃ、またな。
ランナウト 梅雨
今日も午後2番からランナウト。
ロープエリアは満杯だからはなから2FへGOだぜ。
白テープでウォーミングアップをして宿題の赤テープの続き。
できなかったムーブができて高度をあげたけどどれもクリアならず。
身体のキレはまずまずだったんだけどな。
しかし、しっかり梅雨になっちまったなぁ。
・今夜は家でぎょーびーだぜ
小熊夫妻と談笑してから帰宅。
じゃ、またな。
ランナウト 疲労してるなぁ
用事を済ませて午後2番くれぇからランナウト。
ロープエリアがホールド替えしてたぜ。
お外で登りたかったけどモチベーションが天気予報に負けて今日はお休み。
オートビレイでちょいと登ってウォーミングアップして1Fボルダエリア。
赤テープを触りつつ牛会長としばしお話し。
M山さんのことやらオリンピックのことやら。
なんだか変わっちまったなぁ。
2Fに移動して赤テープの宿題。どれも進展なし。
あぁなんだか疲労してるなぁ。
じゃ、またな。
ランナウト ちょいと早めにな
ちょいと早い時間にランナウト。
ロープエリアにはいつもの面々。そういやぁチームウィークデーってぇのがあったなぁ。
オートビレイでウォームアップ。10本くれぇ登ってから2Fボルダエリアへ。
赤テープの宿題をかたっぱしから、、、食い散らかす。
前回惜しかった10番を早々にクリア。
14番、15番、16番とおしかったけど持ち越しちまったぜ。
次回だな。
・今日は10番
・おいら1人の2Fボルダエリア
・もくもくと打ちこんだぜ
非番の小熊がわんこの散歩中に顔を出してくれたぜ。
今日はアイシング無しで退店。
じゃ、またな。
ランナウト 呑んだ明くる日は
調子悪ぃんだよな。
最近、酒に弱くなったしな。
オートビレイで何本か登ったあとで2Fで赤テープ2番と21番をクリアできたぜ。
めっきり弱くなっちまった持久力トレをしねぇとな。難しいのをクリアするってぇより丁寧に続けて登るのを意識してやらなきゃいけねぇ。
次回からクライミング版サーキットトレーニング開始。
・昼はラーメン
・おいらは塩ラーメンが好きだぜ
じゃ、またな。
ランナウト 1F黄色テープ
家で昼メシ食ってから出撃。
氷川なら登れただろうけど今日のお外はやめにしておいたぜ。
3Fでストレッチをしてから1Fへ。
ロープエリアで優しいやつを数本、今日もいれぶんげっと。
ボルダーエリアに移動して昨日の続きの黄色テープ。
ひとつひとつクリアしてコンプリート。昨日できなかった19番もできたぜ。
赤テープは、、、どれもほんのちょいと足りなくてクリアできなかったよ。
ロープエリアに戻ってクールダウンしてタイムアップ。
・ランチは海軍カレー
・美味いねぇ
アイシングの時間をつくらねぇとな。
じゃ、またな。
ランナウト 降雪
大雪注意の天気予報、小雪舞う中ランナウトへ。
オートビレイで数本登ってからホールド替えした1Fのボルダールーム。
黄色テープを順番にってぇ考えてたんだけど、まぁまぁの混雑だったんで今日は10番〜20番までを登ったよ。皆の衆は赤テープを端からトライしてたぜ。続きはまた今度。
ロープエリアに戻っていれぶんを選んでトライ。相変わらず”グレードじゃねぇ”課題が揃ってるねぇ。わかりやすい1本を選んでクリア。気分良く帰宅ってぇ感じだぜ。
・3Fの休憩エリアで岩と雪をパラパラと
・だんだんボードってぇのがシュールだぜ
・御前岩の記事、1987年なんだな
降ったり止んだりだったけど、帰りも小雪舞う中になったぜ。
じゃ、またな。
ランナウト よっ、久しぶり
ちょいと早めの入店、3時間コース。
ボル強の日だなぁ、なんて思ってたら1Fはホールド替えしてた。
ストレッチした後リードエリアでウォーミングアップ。最初に登った優しいやつで不意にホールドから手がすっぽ抜けてその拍子になんだか肩がちょいと変。引きつける動作の時に肩が痛む。
ホールド替えしてた岳に「あ、お久しぶりです」ってぇ挨拶されたのをきっかけに六三四君、巨神兵、帰り際に小熊夫妻にみゅんみゅくみゅってぇ、久しぶりぃだったぜ。
肩の違和感に気をつけながら今日はいれぶんを2つも登れて嬉しかったよ。
六三四君と沢山おしゃべりしたな。またどこかの岩場で一緒に登ろうぜ。
・帰りは武蔵野うどん こぶしで 肉汁つけうどん
・夜間のミックスクライミングトレーニング
・クリアできたのは巨人兵と牛社長のルート
皆の衆ありがとよ。
じゃ、またな。
ランナウト 節分
オートビレイで何本か登って2Fへ。
前回の続きで黄色テープの11番から25番までをインターバルほとんど無しでサーキットトレーニング。
19番あたりから傾斜に負けそうになってくるけど無事25番まで完走。
インターバルを開けて赤テープ。3番と5番はクリアできたけど後は喰い散らかし状態だったよ。
しかし今日は暑かったな汗とホールドにのったチョークで滑ったぜ。
・夕飯は月に1度のぎょーびーDay
・節分だしな青鬼だぜ
アイシングをして退店。
じゃ、またな。
ランナウト 飛丸テイスト
ランナウト。3時間コース。
昨日の今日だしゆっくり丁寧に登る。
はじめはオートビレイで10本くれぇ。久しぶりに飛丸テイストなルートを味わったけど、、、グレード関係ねぇな。
昨日の”低脂肪”の探りもあってか久しぶりにガングリオン発症‼︎
久しぶりにカチ全開で探ってるもんな仕方ねぇか。
2Fでテープ課題をトライして3時間コース終了。
・わかりづれぇけど中指の第1関節と第2関節の間にぷくっとガングリオン
・うまいねぇイワシ
・この靴久しぶりに履いたよ
じゃ、またな。