ウエストロック。
雨が心配だったらか車で行ったぜ。

長もの2つでウォーミングアップして、緑テープ。
Slabの1つをクリアしてちびっ子と一緒に順番待ちしてたらちびっ子教室がはじまっちまったんでテラスでしばし休憩。

ちびっ子教室の合間を縫って、Slabのもう1つの緑テープをクリア。
壁を変えてHangの課題をクリア。

その他のも進展ありだったんだけど広背筋の疲労感が気になって今日はここまで。

・CameleonSlab 緑棒、緑◼️
・PlanetHang 緑棒

アイシングをして退店。
今日も鳩の湯に寄ってひとっ風呂したぜ。
じゃ、またな。

ウエストロック。
今日はチャリンコで行ったぜ。
暑ぃのもあるけどなんだか歩くよりチャリの方が足に負荷がかかってる気がしてよ。
ま、なまっちまった大腿部のトレーニングってえやつだぜ。

1Fで長もの2本。
なんとなく疲れてるから今日は紺テープから。
スラブから片っ端にってぇ始めたけどちびっ子教室スタートでちょいと遠慮して間引きがちに5つ。
緑テープにシフトして2つクリア。

昼飯喰ってちょいと横になって休んだんだけど、重く（眠く）なっちまった身体が起きてこねぇから今日はここまで。

・CosmoDevil 緑矢印、緑棒
・CameleonSlab 紺X
・SouthCorner 紺松葉、紺T
・RCrock 紺棒、紺矢印

・今日も鳩の湯でひとっ風呂

アイシングをして退店。
最近の帰りの定番鳩の湯でひとっ風呂。
じゃ、またな。