ランナウト オートビレイ15本

今日は縄エリア。
久しぶり555理論を意識して15本登ったよ。もちろんそんなに難しいのはトライ出来ねぇけど、そこそこ登れたし前腕もパンプアップしたぜ。

<555理論>
ジム員1号提唱のトレーニング
アップ5、本気5、クールダウン5
555で計15本トライ

3Fでアイシングして退店。
じゃ、またな。

コメントを残す

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください