ウエストロック ストレッチとアイシング

On 2014年9月22日 by こーたろー With 0 Comments - ウエストロック

昨日の疲れが残ってたから。
いつもより長めのストレッチ。息を吐きながらゆーっくりとやったぜ。

簡単な長物だけでもと思ったけど体が重ぇのに加えてなんとなく指と腰に違和感があったからアイシングをして早々に引き上げたよ1時間いなかったんじゃねぇかな。

#今夜は秋味
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帰り道、かるーく雨が降ってたぜ。台風の影響かな?
じゃ、またな。

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