Posts Tagged: ウエストロック

ウエストロック 緑1つ

府中店。
ちびっ子スクールはあるけど最近1Fが空いてるぜ。
みんなMonthlyに忙しいみてぇだ。
おいらはなんだかなじめねぇなぁ、従来型のまぶし壁の方が好みだぜ。

長ものでウォーミングアップをしてから宿題。
いつものように喰い散らかしモードになっちまったけど、1つクリアできたぜ。
黄色テープもいくつか前進。

・Planet Hang 緑棒
・中華鍋クッキングシリーズ、今夜はチンジャオロース

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック 緑2つ

府中店。
まだまだ暑ぃ気温と湿度の中、てくてく歩いて向かったよ。
お仕事帰りの時間なのに1Fはガラガラだったぜ。
見に行かなかったけど店長曰く2F(Monthly)が混んでるみてぇだ。

長もの3本でウォーミングアップ。
緑は2本?クリア。
クリアの様子は参考に登ったよ。
肩甲骨まわりを動かすマントリングは肩こりがほぐれて良し。
おっちゃん肩にも良い気がするぜ。

・Jackie Face 矢印
・South Corner W棒(ん!?ホールド間違っちまったかな?)

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック ぼうず

府中店。
用事を済ませて向かったぜ。
昨日の疲れが残ってるなぁ。

1Fの長ものでウォーミングアップして、1Fと2Fを行ったり来たり。
だらだらと登って身体をほぐして終了。

・中華鍋クッキング、今日は回鍋肉
・青鬼でぷふぁ

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック 緑1つ

府中店。
午前中府中で用事済ませて歩いて行ったぜ。
暑ぃな。

お昼におにぎり2ケとはいえ喰った直後は身体が重ぇな。
長ものでウォーミングアップをして緑テープの宿題たちをトライ。
ぼうずかぁってぇ気分だったけど1つクリアできたよ。
黄色テープ課題をいくつかトライして終了。

・Cosmo Devil 緑棒 離陸の足遣いがわかったらすぐにクリアできたぜ
・ドラゴンクエストのモンスター?
・セッキー、ベテランになったね

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック 緑1

府中店。
連チャン、昼飯喰ってから出かけたぜ。

1Fの長もの3本でウォーミングアップ。やっぱり連チャンは疲れを感じるぜ。
ちびっ子スクールの合間を縫って宿題をトライ。
合間を縫ってだけど喰い散らかしモードにはならず、1点集中。きっちりクリアしたよ。
他にも良い感じで進展。
ところどころ黄色テープのトライを開始したぜ。

・Mamooth Terace 緑棒
・夕飯はコロッケ
・正気のサタンで軽くぷふぁ

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック 緑1黄色1

府中店。
ちょいと早めの入店。
店長がちびっ子スクール中だったぜ。

わけありで2週間家ごもりしてたよ。
筋肉も痩せちまってどうなるかなぁってぇ心配してたけど、
体重がちょいと減ってたからかなんだか動きが良い、、、複雑だぜ。

長もの3本でウォーミングアップ。
ハングからスタートする34手の課題を初めてトライしたけど悪ぃホールドがねぇからか体重が軽ぃからか無理なく無駄なくクリア。

宿題シリーズは足上げストレッチを十分やってから緑を1つと黄色を1つクリアできたよ。

・Jackie Face 緑棒
・Chammeleon Slab 黄色X
・中華鍋クッキングシリーズ木須肉の次は乾焼蝦仁(エビチリ)を作ったよ(本文とは関係ねぇぜ)

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック 緑2つ

府中店。
ちびっ子スクール、今日は1人。
専属トレーナーだな、羨ましいぜ。

長ものでウォーミングアップをして緑テープ。
相変わらずのスロースターターで、喰い散らかしモードでウォーミングアップの続きをしたら2つクリアできたよ。
その他もなんとなくの前進。

・Chameleon Slab 緑棒
・RC Rock 緑■
・昨夜は木須肉を作ったよ、旨し(本文とは関係ねぇぜ)

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック 調整

府中店。
床屋で散髪をしてから向かったよ。
暑ぃな。

昨日の疲れも残ってたから調整ってぇところ。
長ものでウォーミングアップをして赤テープ課題を登って緑テープの宿題をトライしたよ。
黄色テープでもうちょいってぇのがあったけど宿題を増やしただけになったぜ。

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック 緑3黄1

府中店。
ちびっ子スクールをやってる時間に入店したぜ。
1F長ものと赤テープでウォーミングアップ。
空いてるんだけどスクールを終えたちびっ子が縦横無尽で落ちつかねぇから2Fに移動。
宿題の課題をトライするけどさっぱり進まねぇ。

1Fに降りて緑テープ。身体があったまってねぇのかなんだかポテポテ落ちる。
ん〜、ぼうずか?ってぇスラブ壁に移動してトライしたら1本クリア。
これできるかもってぇトライした黄色とその後に緑を2つクリアできたぜ。

・Chameleon Slab 緑松葉(マ)
・South Corner 黄棒
・Planet Hang 緑X(レイ)
・RC Rock 緑X(レイ)
・今日のランチは中華そばふくみみ、辛味ご飯も頼んだよ(食い過ぎだよな)

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック 緑4つ

府中店。
雨降りだったから車で向かったぜ。

ホールド替えしたばかりの1Fで遊ぶ。
長ものでウォーミングアップして緑テープ。
ちびっ子スクールやらトライしようとしている課題が被ったりとなんだか落ち着かねぇ。
いろいろ触って4つクリア。
おっちゃん肩に良くねぇ課題は敬遠しちまうなぁ。
次回は赤テープからトライしてみるぜ。

・South Corner 緑X、緑松葉
・Cosmo Devil 緑松葉
・RC Rock 緑棒
・帰りは銭湯に寄ってひとっ風呂

アイシングをして退店。
じゃ、またな。