ランナウト 節分

オートビレイで何本か登って2Fへ。
前回の続きで黄色テープの11番から25番までをインターバルほとんど無しでサーキットトレーニング。
19番あたりから傾斜に負けそうになってくるけど無事25番まで完走。

インターバルを開けて赤テープ。3番と5番はクリアできたけど後は喰い散らかし状態だったよ。

しかし今日は暑かったな汗とホールドにのったチョークで滑ったぜ。

・夕飯は月に1度のぎょーびーDay
・節分だしな青鬼だぜ
アイシングをして退店。
じゃ、またな。

氷川屏風岩 最後のピースがはまらねぇ

今週もY中のアニキにビレイをお願いしたぜ。
岩登りの前の日はアルコール無しにしてるんだけど、昨夜は元同僚の送別会おいらがクライミングを始めた頃の戦友たちとの集まりだったからな呑んだぜ!

そんな訳でかなり遅めの出発。青梅線の遅延もあって岩場到着は12時。
天気はピーカンで風もほとんど吹かねぇ、C峰はあったけぇを通り越して暑ぃくれぇの1日だったよ。

“低脂肪”
いつものウォーミングアップ、寝不足で身体が重ぇのに2ピン目上の小核心が今日はパシッと決まって嬉しかったぜ。

そんでもって核心。2回探ったんだけど進展無し。いや、顔の位置が手首から前腕の真ん中くれぇまで右に重心移動が進んだよ。

でもよ、左手が出せそうで出せねぇ。左膝の力の入れ具合も中途半端ってぇ感じだ。
ビレイしているアニキ曰く「左手が邪魔してるように見える」だってよ。

右移動は十分でもうひと伸びを使って左手を出すのかい? それともまだ右移動が足らねぇのかい? 、、、。

謎解きの最後のワンピースは、、、何だ?

・ピーカンのC峰、あったたかったぜ
・晩飯は仁王で麺大盛りの激辛つけ麺、結構辛かったよ
銭湯に寄ってつけ麺喰って帰宅。
Y中のアニキ今日もありがとよ。
じゃ、またな。

ブラックダイヤモンド クラッグ40

ギアが少なくて済むエリア用にザックを新調したぜ。

今まで使ってたオスプレーのタロン33がだいぶすれてきちまってそろそろ岩場までのアプローチが可哀想になってきたから、同じくれぇな容量のブラックダイヤモンド クラッグ40 ってぇのを購入したよ。

40ℓってぇ容量表記。もちろんタロン33よりは積めるぜ。ホールバック風な作りだからタロン33じゃ表面にあるポケット他に収納してた水筒とか全部荷室に収納しなきゃなんねぇけど水筒の他Zシート、トレッキングポールもきっちり収納できたよ。

ジッパー式の前室は浅くもなく深くもなくってぇ感じかな前後の奥行きはほとんどねぇから収納できるものはトポとか厚みのあまりねぇものを選ばなきゃなんねぇな。
メインの荷室にあるジッパー式のポケットもマチがねぇから厚みのあるものは入れられねぇぜ。

まさにギアが少なくて済むエリア用ってぇサイズ感だな。積めなかねぇけどプラスでカム一式を入れて持ち歩くのは正直しんどそうだぜ。荷物を多く積みてぇ場合はロープをザック上部のフラップ固定して荷室の空間を増やしてやるとか工夫が必要かな。

#クラッグ40 パッキング&自立の図
・ホールバック「風」のフォルム
・荷物の積み方を考えりゃ自立するぜ
・相変わらず写真が下手くそだぜ、光の位置とかもうちょい格好良く撮りてぇもんだな
#内容物
いろいろ入っているけどもうちょい積めるぜ
[荷室]
・9.5mmロープ 約45m
・トレッキングポール
・ハーネス
・クイックドロー 8本
・グリグリ2
・スリング(120cm x1,60cm x4)
・ダウンジャケット
・クライミングシューズ x2
・クライミンググローブ
・チョークバック
・爪切り他収納ケース
・携帯コンロ
・ガス缶
・ライター
・使い捨てカイロ(荷室内ジッパー式ポケットに収納)
・Zシート(短く切ったサイズ)

[前室]
・エチケットシャベル
・エチケットペーパー
・ヘッドランプ

#その他
(左上から時計回り)
・クリーク50と大きさ比較
・サイドジッパーは上下どちらからも開閉可、水筒みてぇなアプローチの途中で取り出して使うのはジッパー付近に配置だな
・上部雨蓋は無し、レジャーシートを蓋がわりにすると多少の雨なら侵入は防げるかな?
・前室はトポやヘッドランプは問題無しな空間



とにかく軽くてコンパクトで良いな、気に入ったぜ。
じゃ、またな。

ランナウト 飛丸テイスト

ランナウト。3時間コース。
昨日の今日だしゆっくり丁寧に登る。
はじめはオートビレイで10本くれぇ。久しぶりに飛丸テイストなルートを味わったけど、、、グレード関係ねぇな。

昨日の”低脂肪”の探りもあってか久しぶりにガングリオン発症‼︎
久しぶりにカチ全開で探ってるもんな仕方ねぇか。
2Fでテープ課題をトライして3時間コース終了。

・わかりづれぇけど中指の第1関節と第2関節の間にぷくっとガングリオン
・うまいねぇイワシ
・この靴久しぶりに履いたよ
じゃ、またな。

氷川屏風岩 晴れのち曇り時々霰

昨日、突然の出撃要請に応えてくれたY中のアニキと。
朝の天気予報は晴れのち曇り。TVの天気予報じゃ雪が舞うかもしれねぇって言ってたよ。

いつもより遅めの奥多摩駅、いつものように用を済ませて、最近山歩きをしてねぇアニキと一緒にいつもよりゆっくりゆっくりC峰のてっぺんを目指したぜ。
C峰てっぺんに到着。ギアをセットして”低脂肪”の上半分を数回行ったり来たりしてウォームアップ。乾燥のせいかやけに滑るから緊張して登ったよ。アニキは登らねぇからいつもより長めのインターバル。お日様が岩を照らすまでじっくりと待ったよ。

“低脂肪”
今日の目標は核心の締めくくりクロスムーブをおこすこと、そしてあのホールドを掴まえること。結果は3トライしてクロスムーブに持ち込めなかったよ。ムズイ、、、難しいぜ。
前回、重心移動できた!ってぇとこまで進んで今回もそこまではほぼ確実にできるんだけど、保持している手が、いや指が重心移動にあわせてホールドから吐き出されちまう。
重心移動はできてるけどクロスムーブにはまだ重心移動が必要だ。吐き出されちまう指を吐き出される途中で握り直すけどクロムーブの事を考えたら最初の位置のままが良い気がするぜ。

3回目のトライ中に霰が降ってきた。今日の核心ムーブ探りは諦めて回収のために登る。1−2ピン間の左上の遠いホールドをパシッと掴む、あぁこういう事だ基本に忠実にだな。
霰が雪に変わったところでインチキ混じりで終了点まで。ロワーダウンしながら2ピン目クリップ後のレストムーブの確認、ここも微妙だねぇ。

いつもより少し早めの下山。
立川で銭湯に寄ってひとっ風呂。大阪なおみ全豪オープン優勝めでてぇ!

#”低脂肪”
・威風堂々、いつ見ても綺麗だねぇ
・核心ムーブ完成までもう少し、もう少しなんだけどなぁ
・何が足らねぇんだ考えろ、考えろおいら
Y中のアニキ、1日ありがとよ。
じゃ、またな。

ウエストロック 黄色1つ

用事を済ませて16時過ぎからウエストロック。

ウォーミングアップに1Fの長もの2本。今日も2Fで遊ぶ。
昨日の疲れもあるから無理しねぇで1つを集中してトライ。垂壁FireFaceの黄色テープを選んだぜ。

どうやってスタートするんだい?ってぇしゃがんだり足を突っ張ったり色々試したけどスタートできねぇ。

ふと思いついてスタートホールドを掴まずに離陸したらスタートできたぜ。
スタート後のムーブにちょいと手こずったけど時計を見て決めた次がラストトライ!でクリアしたぜ。

・FireFace 黄色松葉
・キラキラな米、旨いねぇ

氷なしのアイシングをして退店。
じゃ、またな。

氷川屏風岩 左足のった! 重心移動できたぜ!

マッシーと。
ちょっとがっつりすぎかなぁ、ってぇいつも思いながら朝食はオリジンののり弁、青梅線でもぐもぐだぜ。
奥多摩駅は改装工事中? 駅で用を足して岩場までの急登をゆっくりゆっくり登ったよ。

雲ひとつねぇピーカンな冬晴れ、風もそんなに吹いてねぇ。
今日も賑やかになるのかなぁ、なんて考えていたらマッシーがやってきた。

“低脂肪”
いつものように上半分でウォーミングアップ。3ピン目から上を2回、3ピン目手前を1回登ったよ。手前のあのムーブはやっぱりあとちょっと届かねぇなぁ、身体があったまってねぇからかなぁ。

今日の目標は前回おしかった核心マッチ後の左足あげ。前回おしかったしイメージはできていたから気持ちで負けねぇように動けるかが鍵、、、やってみる。
ガストンホールドを掴まえる時のふわふわした感覚がなおらねぇのが気になるけど離陸から核心マッチまではスムーズに動けたよ。イメージしていた通りに足の向きを調整し体勢を整えて左足を壁からそーっと離す、足が壁から離れすぎないようにバランスが取れた位置で一瞬本当に一瞬止めるそしてあげる、、、のった、ホールドを踏めたぜ!
次の目標ホールドを見上げる、遠い! 想像していたより遠いじゃねぇか!
仕切り直して核心マッチ、左足あげ成功。少しでも身体の位置をあげようってぇ左腰をあげたら次の目標が近づいた。よしってぇ手をだそうとしたら手がスリップしちまったよ。

本日2回目の探り。左足あげまでは危なげなくつながる。足をあげた後色々ともじもじできるようになった。けどよ、遠い次のホールド。新たなステージってぇ感じだぜ。
ハングドックすると元の位置に戻れねぇと思ってたんだけどパワー使うけどこうすりゃ戻れるな。
ハングドックしながらヌンチャクノスリングをホールドに見立ててイメージトレーニング。
体幹をまさに軸にして捻りながらクロスムーブで次のホールドを掴まえてぇんだけどうまくいかねぇ。
何回か探ったら指が一気によれちまったよ。

指が疲れてるぜ。冬至を過ぎて日が長くなってきてるな。クロスムーブの時に膝始動でムーブをおこすと岩に膝があたって捻る事ができねぇから、膝を伸ばす事に意識を向けてみたぜ。レスト中にイメージした動きを反復。

本日最終探り便、ついつい膝始動しちまって1回ぶら下がっちまったけど。仕切り直して反復したイメージ通りに膝を伸ばすようにしたら全然できなかった重心移動ができたぜ。
次の目標ホールドに手を出す前に手も足もスリップしちまったけどな。

もう1回ってぇ下からトライしてみたけどよれてて思い通りに動けなかったよ。

2ピン目以降を終了点までつなげて本日のクライミングは終了。3ピン目手前の小核心も1発で決めたぜ。

・ピーカンな冬晴れの1日
・時折吹く風は冷てぇけど岩は程よい温度と程よい状態だったぜ
・麓の紅梅が咲き始めてたよ
・帰りに念願の河辺駅近くの「はちのこ食堂」チキンカツ定食を頼んだぜ
・次回はおすすめのスタミナ丼か?
・隣に座ってたアニキがスタミナ丼どか盛りを喰らってたぜ、、、すげぇボリュームだ若ぇなアニキ
河辺の梅の湯に寄ってひとっ風呂。
マッシー今日も1日ありがとよ。
じゃ、またな。

ウエストロック調布店 緑1つ

調布店。
後の用事があるから1時間限定。
ちょいと時間が早ぇからか空いてたぜ。

長もの3連チャンでウォーミングアップ、、、3連チャンでも足りねぇなぁ。
案の定食い散らかしモード、テープの色を変えてみてもクリアできねぇ。

こりゃ坊主かな?ってぇ思ってたけど「時間的にラスト1トライ」で緑を1つクリアしたぜ。

ま、いつものように1つづつ、だな。

・Rainbow Rock 緑松葉 別のホールドに足が触れちまったからきっちり登り直したぜ
・後の用事の後の遅い晩飯は松屋で麻婆
氷無しのアイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック 1つに集中してクリア

午前中は八王子、午後は豊田で用事を済ませてからウエストロックに遅めの出動。
今日は3Fでスラックラインのイベントがあってなんだか賑やかだったよ。

1Fの長ものでウォーミングアップを済ませて2Fに移動。ウォーミングアップが足りねぇのはいつも通りなのでいろんな色のテープ課題やマンスリーの宿題を触ったよ。

今日は前回ゴールを取り損ねた宿題を集中してトライ。ゴール取りがやっぱり難しくてせっかく届いても両手で保持できねぇ。
疲れちまってきたから毎回インターバルを十分にあけていろいろ考えて試すけどやっぱりできねぇ。

帰る時間が気になってきた。ちょっとだけ遠いゴールを掴んで、両手で保持できるにはどうしたらできるかを考えて今日はこれが最終トライってぇトライしたらスタートから淀みなくゴールを両手で保持できたぜ。

・WestTower 黄色矢印、珍しく1課題に集中トライしてクリアできたぜ
・昼は八王子らーめん、元祖びんびん西八王子店、玉ねぎシャキシャキが美味ぇよな
・晩飯は家で牛丼、もちろん美味ぇぜ
氷なしのアイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック マンスリー&黄色を1つ

雪がちらつくなかウエストロック、、、寒ぃねぇ。
前回の慣れねぇトウフック連発でどうも痛めちまったのか翌日の火曜日から昨日まで歩くのがしんどいくれぇだったぜ。慣れねぇ事をいきなり沢山やるもんじゃねぇな。
だいぶ良くなって普通に歩けるようになったけど今週はお外お休みにしたぜ。

1Fの長ものでウォームアップして2Fへ。
マンスリーウォールが新しくなってて皆の衆がわいわいと始めてたからおいらも混ぜてもらったけど、アップが足りなくて動きが硬ぇ硬ぇ。
数をこなしているうちに身体があったまってきてポツポツと1撃で課題をクリアできたぜ。

十分身体があったまってから、WestTowerの宿題2〜3度トライしても前回届かなかったホールドがやっぱり届かねぇ。
けどよ不思議なもんで、難しいパートで上体をあげてジブスをシューズのエッジできっちり踏んだらホールドに左手が届いたぜ。そのまま数手進めてクリア。

同じWestTowerの黄色矢印、今まで遠いなぁってぇ感じてたスタートしてすぐのホールドをしゃがまず立ったまま見てみたらなんだ近いじゃねぇの。スタートから2手すすめて上体をおこしてから小ジャンプしたらあら!届いた。
そのあとの左面に移るムーブに苦労してたら、足で重心移動のアドバイス。アドバイス通りにフラッキングしてた右足をホールドに乗せたら左面に移れたよ。よっしゃクリアってぇ思ったけどちょいとアクセントのあるゴール取りで足滑らせちまって宿題になっちまったけどな。
ま、次回次回。

・WestTower 黄色棒(YUKIちゃん)
・珍しくチェック表にチェック
・晩飯はうどんすき
寒ぃからアイシングは無しで帰ったぜ。
じゃ、またな