河又 静か
河又。
ヒデキさんと。
思ったよりお客さんが少ねぇ。
寒ぃ予報だからかなぁ。
平日の疲労が抜けねぇ、今日はトレーニング&探りモードってぇ割りきったよ。
“いきのいい奴”でウォーミングアップをして”一期一会”開始。
○今日の”一期一会”
ウォーミングアップの続きのつもりで離陸。
2-3ピン間のムーブでで一時停車しちまうかなぁと思ったら、あれ!?完璧なフォーム。
でも岩が冷たくて指先の感覚の無さにビビっちまってちょい先でテンション。
上部の探り、選択肢が増えて逆に迷走しちまってるな。
今度は2-3ピン間、失敗。
けどよ、小コルネの握り方のコツを掴んだかもしれねぇ。
2-3ピン間、成功。
4ピン目、5ピン目で試しながら、休みすぎねぇようにレスト。
6ピン目に向かうムーブで指をスロットに差し入れて重心移動をしたら指が抜けそうになったんでテンション、だけどいい感じになってきたぜ。
上部のムーブ、今まで気づかなかったのが不思議なリップ取りムーブ。
距離が縮まるけどその体勢になるまでが厳しいかもな。
・今日のコウモリ岩
・空いてたぜ
・ヒデキさん、完登モードになってきたなぁ
ヒデキさん、今日も1日ありがとよ。
じゃ、またな。
ウエストロック 長ものデー
府中店。
今日は長ものの日って割り切って登ったぜ。
Jackie Faceスタートの課題から始めてHang startの課題をトライ。
紺テープまではクリアできたんだけど緑テープがクリアできなかったよ。
前腕のパンプってぇか、乾燥?してて手が滑って先に進めねぇ箇所あり、次回だな。
10本は登りたかったけど指に違和感ありなんで7〜8本でやめておいたぜ。
アイシング無しで退店。
じゃ、またな。
河又 冷粉
河又。
ジュリ子さんと。
寒の戻りで寒ぃ予報。
1瞬10℃を超えたけど1日一桁の気温だったよ。
寒ぃせいかお客さんは少なめ。
岩が冷たすぎ&花粉のコーティング?でツルツルのすべすべで皆の衆苦労してたぜ。
○今日の”一期一会”
今日はツルツルのすべすべで、下部核心を越えられねぇ。ここを安定して通過できねぇことにはなぁ。落ち着いてムーブをこなせば越えられるはずだから積み重ねて精進ってぇところだな。
上部、核心パート前のレスト。もしかしたらこれかい!?ってぇのを試したらなんとなく良い感じ。核心開始パートもゆったりできるようになってきたよ。
あとはリップ取りの確率をどうあげるかだぜ。
#”一期一会”をトライするおいら
・Tシャツはイメチェンなパープル
ジュリ子さん、今日も1日ありがとよ。
じゃ、またな。
ウエストロック 長もの
府中店。
日曜日の河又の反復練習で背中にダメージ。トイレで背中をつって悶絶したよ。
長ものでウォーミングアップをして、宿題開始してぇところだったけどゆったりモードで長ものを数多く登ったぜ。
乳酸耐性を身につけるのにも良いしな。
氷無しのアイシングをちょいとして退店。
じゃ、またな。
河又 花粉
河又。
ジュリ子さん、ヒデキさんと。
スクール?もあわせて4組。あったけぇ予報だからもっと混んでても良いのにな。
しかし、今日はスギ花粉がすごかったなぁ。木漏れ日に漂ってる花粉が目視できるくれぇだったよ。
一時、岩場一帯が黄色く煙ってたぜ。
○今日の”一期一会”
平日のダメージが残っていて今日はダメダメだったよ。休息したんだけど回復が追いついてこねぇってぇところだな、おっちゃんまっしぐらだぜ。
こんな時はってぇ難しい箇所を反復練習。ポイントの下部核心は試す度に精錬さされてくってぇ感じだよ。
・デザソン/一一ライン
・何日か前の雨が気になったけど染み出しはまだ無し
ジュリ子さん、ヒデキさん今日も1日ありがとよ。
じゃ、またな。
河又 暖
河又。
ジュリ子さんと。
今日は車で向かったぜ。
岩場は6組。気温があったけぇ予報だったからもっと賑やかになると思ってたけどおもったより静かな日だったよ。
いつもの”ディスコ・バージョン”でウォーミングアップをして”一期一会”。
○今日の”一期一会”
前回発見したムーブ、今日はテンションまじりでも最終パートまで繋げるつもりだぜ。
最初のトライは3ピン目クリップ手前のムーブが上手くいかずテンション。このパート、毎回確実に抜けられるようにしねぇとな。
テンションまじりで上部核心、細けぇ足捌きでリップ取りの体勢、手をリップにのばすけど届かねぇ。
お助けヌンチャクにクリップするとリハーサルができねぇのも潔くて良い。
2回目のトライは、6ピン目まで繋がったけど前腕の乳酸と体幹のヨレに心が負けてテンション。
仕切り直してそこから繋げてリップに手を伸ばしたけどフォール。
6ピン目周辺から仕切り直してリップを止め、その後も続けて終了点まで。
細切れだけどムーブが繋がったよ。
おとろえちまってる持久力を鍛えなおさなきゃなんねぇかなぁ。
・今日のコウモリ岩
・湿度が上がってきたなぁ
・昼間は予報通りにあったけぇ、だったんでちょいと昼寝ができたぜ
ジュリ子さん今日も1日ありがとよ。
じゃ、またな。
ウエストロック 黄色1
府中店。
長ものと赤テープでウォーミングアップをして昨日おしかった宿題開始。
昨日はゴール手前のホールドの持ち替えができなかったけど今日は成功、よしクリアってぇ思ったらゴール取りも1ムーブあるじゃねぇの。何度かゴール取りを失敗しちまったよ。
ムーブを修正してクリア。
他にも触ってみたけど進展無し。
長ものを丁寧に登って今日はおしまい。
・Cosmo Devil：黄色棒
アイシング無しで退店。
じゃ、またな。
ウエストロック 黄色1
府中店。
長ものでウォーミングアップ、の前に今日はおしゃべりで少々時間経過だぜ。
紺テープもちょいと登って宿題開始。
今日はコレってぇ決めてた課題。身体の振られを止められるようになったけど次の足上げで2回スリップ、、、怖ぇ。
気分転換に苦手な大きな動きの課題をトライしたけど、続けると手の皮ベロンチョな雰囲気だったんで今日はコレのトライを再び。
再びのトライの1回目でクリアできたぜ。ふと指をみたら血が滲んでるじゃねぇのどこでやっちまったかなぁ。
もう1本、出来そうだったけど、今日は我慢で次回。
・Jackie Face：黄色棒
・深爪?で壁を叩いちまったかな?
アイシング無しで退店。
じゃ、またな。
ウエストロック調布店 長もの
調布店。
昼メシ喰ってから。
長ものでウォーミングアップをして宿題開始。
昨日の疲れってぇのもあったけどじっくりモードったって歯がたたねぇ課題ばかりだぜ。
今日は気分転換に長ものをたくさん登ったよ。
長ものの緑テープを初クリア。
アイシング無しで退店。
じゃ、またな。
河又 己事究明
河又。
ジュリ子さんと。
今日のバスは空いてたぜ。
駐車場には何台か停まっていたけど岩場は4組。1日静かだったよ。
いつもの”ディスコ・バージョン”でウォーミングアップをして”一期一会”。
今日は最上部のムーブ探り。
○今日の”一期一会”
前回発見したムーブ、今日は最終パートのピースを見つけて仕上げといきてぇ。
身体の動きだけじゃなくて、ホールディング、かき込む、細部までしっかり丁寧にを意識してムーブを確認したぜ。
リップ取りまでのシークエンス、丁寧に手足を進める。足捌きのティクタク、、、楽しい。
リップ取りはランジ!?
リップを掴んだ後も静的なムーブで固めたぜ。
このムーブなのか、今までのムーブなのか、、、どちらを選択してもリップ取りの1手は優しくはねぇな。
・今日のコウモリ岩
・岩の色が黒い、先週の雪の影響かな
ジュリ子さん、今日も1日ありがとよ。
じゃ、またな。