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ウエストロック 3連登

ウエストロック、3連登。
追い込んでみたぜ。

21時近くの入店、月曜日ってぇこともあって空いてたよ。

1Fで長もの2本のあとに緑テープ。
序盤キレが良かったけど秒殺でキレが悪くなって食い散らかしモードになっちまった。
紺テープに切り替えていくつかクリアしたぜ。

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック 緑3つ

ウエストロック。
雨が心配だったらか車で行ったぜ。

長もの2つでウォーミングアップして、緑テープ。
Slabの1つをクリアしてちびっ子と一緒に順番待ちしてたらちびっ子教室がはじまっちまったんでテラスでしばし休憩。

ちびっ子教室の合間を縫って、Slabのもう1つの緑テープをクリア。
壁を変えてHangの課題をクリア。

その他のも進展ありだったんだけど広背筋の疲労感が気になって今日はここまで。

・CameleonSlab 緑棒、緑◼️
・PlanetHang 緑棒

アイシングをして退店。
今日も鳩の湯に寄ってひとっ風呂したぜ。
じゃ、またな。

ウエストロック 緑2つ紺5つ

ウエストロック。
今日はチャリンコで行ったぜ。
暑ぃのもあるけどなんだか歩くよりチャリの方が足に負荷がかかってる気がしてよ。
ま、なまっちまった大腿部のトレーニングってえやつだぜ。

1Fで長もの2本。
なんとなく疲れてるから今日は紺テープから。
スラブから片っ端にってぇ始めたけどちびっ子教室スタートでちょいと遠慮して間引きがちに5つ。
緑テープにシフトして2つクリア。

昼飯喰ってちょいと横になって休んだんだけど、重く(眠く)なっちまった身体が起きてこねぇから今日はここまで。

・CosmoDevil 緑矢印、緑棒
・CameleonSlab 紺X
・SouthCorner 紺松葉、紺T
・RCrock 紺棒、紺矢印

・今日も鳩の湯でひとっ風呂

アイシングをして退店。
最近の帰りの定番鳩の湯でひとっ風呂。
じゃ、またな。

ウエストロック 緑3つ

ウエストロック。
やっぱり前回は疲れていたみてぇだぜ。

今日は1時間ちょいで長もの数本と緑を3つ。

・今夜はカエルマークのこいつ
・緑テープの課題を3つクリア
・SouthCorner、RCRock、PlanetHangのクリアした緑テープ課題

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック 重ぇ

昨日の岩登りで結構疲れてたけど行ってみたぜ。
、、、案の定身体が重ぇ。

なにやってもできねぇ。
被った壁の赤テープをトライして「昨日の今日で疲れてる」を実感。
無理しねぇで今日はおしまい。

・週末の定番?鳩の湯でひとっ風呂
・昼はかな井で辛味(大根)そば
・夜はギョービーだぜ

あぁ、疲れてるな。
じゃ、またな。

ウエストロック 疲労

ウエストロック。
シェアサイクルでジムまで向かったぜ。

長ものやって2Fへ。
何もできなかったよ、、、疲労だな。

身体を動かしってぇ事で良しとしようじゃねぇか。
じゃ、またな。

ウエストロック 緑1つ

ウエストロック。

1Fの長ものでウォーミングアップ。
O口さんとちょいとおしゃべり。

2Fにあがって緑テープの宿題シリーズ。
なかなかできねぇもんだぜ。

FireFaceの緑松葉、できそうでできなかったんだけどこれでどう?
ってぇ感じでクリア。
なんとか1つお持ち帰れたぜ。

帰りは銭湯に寄って、蕎麦屋で遅めの昼飯。

・FireFace 緑松葉
・カンガルーなんだってよ
・そば芳でおろしそば

いやぁ暑ぃ暑ぃ。
じゃ、またな。

ウエストロック 長もののみ

ウエストロック。
1Fで長ものでウォーミングアップ。

2Fに移動して宿題の続きをトライしてたら肩に違和感。
無理せず今日はこれにて終了。

じゃ、またな。

ウエストロック 緑1つ

ウエストロック。
連チャンで疲れちまってたから入店時にうっちーに「登らねぇで帰るかも」ってぇ呟いちまったよ。

1Fで長もの2つ登ってウォーミングアップ。
2Fに移動してダラダラと緑テープの宿題を食い散らかしモード。

身体があったまってきたところでゴール取りでずっと苦しんでたTowerの松葉をトライ。ゴール手前のホールドをきっちり握って重心移動をしっかりやったら楽にゴールホールドが取れたぜ。

他の課題も進展あり。考えて試す、のが醍醐味だな。

・鯛の釜焼きと青鬼そしてWestTowerの緑松葉
・本文とはほぼ関係ねぇな

アイシングをして退店。
じゃ、またな。

ウエストロック 緑2つ?

ウエストロック。
今日は激しい雨降りの予報、、、予報通りの雨だったよ。

1Fの長ものでウォーミングアップしてから2Fへ。
オレンジテープでウォーミングアップの続きをしてから宿題に着手。
相変わらずの食い散らかしモードになっちまったけど、Towerの課題が想像どおりにムーブがピタッとはまってクリア、気分良かったぜ。

同じTowerの課題、なんとなく足がどこかに触れちまったようで?クリアかどうか微妙だったけどゴールまで。

1Fに降りてHangからスタートする長ものでクールダウン?あと3手のところで落っこっちまったよ。次回だな。

・昨夜炊飯器で作ったカオマンガイ、次回は廻り目平でメスティン自動炊飯にチャレンジ
・WestTowerの緑テープを2つ

アイシングをして退店。
じゃ、またな。