昨日の疲れが残ってたから。
いつもより長めのストレッチ。息を吐きながらゆーっくりとやったぜ。

簡単な長物だけでもと思ったけど体が重ぇのに加えてなんとなく指と腰に違和感があったからアイシングをして早々に引き上げたよ1時間いなかったんじゃねぇかな。

#今夜は秋味

帰り道、かるーく雨が降ってたぜ。台風の影響かな?
じゃ、またな。

成果無しの日。
Monster Hang の 緑T 今までできねぇだろうって勝手に決めつけてたんだけど人の真似してみると届きそうじゃねぇの、あのホールド。あきらめないで続けてみるぜ。

#今日はこれ
・だって秋味売ってねぇんだもん

台風でまた天気微妙?
じゃ、またな。

20時ごろ入店。
いつもは軽く食べてから登るんだけど今日は食べなかった。そのせいかやけにふわふわしちまって力がはいらなかったぜ。

2Fでトライしている時に悲劇はおきた。110～120度の壁で高い位置にヒールフックをかけ両手でひきつけながら乗り込んで遠いホールドに手をのばす課題。ひきつけひきつけさぁ手をのばすぞ、ってぇ思ったらヒールフックがはずれ次の瞬間ホールドに顔面をうちつけちまった。脛、膝、肘、いろいろうちつけた事はあるけど顔面は初めてだぜ。鼻の頭と鼻の付け根眉の下辺りに擦り傷。

擦り傷程度で済んで良かった。
あぁ痛ぇ。
じゃ、またな。

今日も喰い散らかしだぜ。
昔から得意なアラウンド90°は調子良くなって来たけど、昔から苦手な傾斜の強い壁は昔から3,4級のままだぜ。
登り方なのか?パワーがねぇのか?
おっちゃんなりに考えて登らねぇとな。
クライミングとは別のトレーニングを取り入れてみるかな。

#入口のサボテン君ファミリー
・和むよな

しっかし天気が読めねぇぜ。
じゃ、またな。

1.5時間コース。
1週間ぶりってぇのもあるけど体が重かったな。とにかく何やっても中途半端、食い散らかしってぇやつさ。
1Fの緑テープ課題をちょこちょこと進展。

#今週はサッカー観戦
・倅はサッカー観戦デビュー
・おいらは ん十年ぶり、たぶん国立競技場で読売クラブvs古川電工を観戦した以来だぜ

じゃ、またな。

ちゃんにあったぜ。肩まわりの筋肉が大きくなってたよ。集中的にキャンパシングしてたからだってよ。
今日は本当に冴えなかったよ。シャリバテもあったかな?

#そういやぁこの前1周年、めでてぇ!

しかし今週末も天気が悪ぃな。
アイシングをして退店。
じゃ、またな。

今日も1Fの課題を攻める。
けどよ湿度が高ぇからフリクション課題はどれもキツい。

成果無しの日になっちまうかなぁなんて思ってたんだけど RC Rock の 緑矢印 がクリアできてびっくりだったぜ。

# RC Rock の 緑矢印
・ハリボテからさ先のホールドのかかりが良くてびっくりしたぜ

アイシングをして早めの退店。
じゃ、またな。